比赛 常办常新 选手 常来常熟

基本是借力的动作，

体会这样转腰的感觉，，

不能等球，这样主动的还原和引拍就出来了。

在近台，蹬地转腰之后就可以快速收缩小臂击球了。<br/>
<div class="content"><pre>&nbsp;</pre></div>

只有用来源于腿脚的腰部力量发力，

&nbsp;其它关于攻球发力的内容请看本栏目（攻球技巧

<div class="content"><pre>拉弧圈球时一定要把身体参与进来，</pre></div>

<div class="content"><pre>伴随转体动作应该将重心从右脚转到左脚，</pre></div>

<div class="content"><pre>这时选择合适的时间，</pre></div>

<div class="content"><pre><b>一，引拍。</b>引拍的动作要在身体的引导下完成，</pre></div>