侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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( ^. v2 k7 h' v( z2 \& |. I' z易犯错误点：

$ ^. R$ [% Z* S9 s5 c8 @0 G1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
- ?9 K4 j3 h, X( N) m7 e4 @1 W3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
$ ?- q' N3 a  y4 \7 x1 u4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
1 A3 o0 H# j$ m/ R6 y5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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0 j; Z) z& Y: ], C6 G7 E" R                               
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
( d  u+ ~& \2 {  k4 K （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
) j0 }1 ^9 C) z/ L# F. N. z （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
) x0 b( a  d! N三、表象法：
$ F7 x% S; ~7 D% d* b, b （1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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; t. t3 N: @9 k( `0 g1 X" V6 Y四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
+ b) @7 g" I, n$ w. r7 v) r% B （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
" B) I9 E! x3 ~" T' k  i五、变换法：
' e  d# D9 M. f5 C. i) Z) R （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
3 T) i6 l) i, l; r9 Q9 q% F （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. n! A. Q7 E. x( k$ B) t （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
: |# [, i$ r8 _3 S （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
. k+ b% D, H2 N9 G4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
/ U# ]7 z$ e6 P4 c6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
! `* G5 }% Q2 ?: W& P （2）看图片或电教片模仿练习。
" f. i$ [2 ]2 A* D （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
2 _" U! t6 U1 [, L4 V/ l （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
6 T, b2 x. f& S# h6 _6 y （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
7 Z9 ?4 [: i) \$ r （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
% N" Q7 }" N  S  f （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
: \# x* ~  c$ H （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
+ w2 _& L1 G' ]( T) y& M0 E （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法