自己一个人练球，也没发球机的练法。还真长球

增加磨擦，减少球的速度，增加旋转，弧线不要过高，高吊弧圈主要是看旋转和速度的比率是不是大，而并不一定非要弧线多高。在保证命中率的基础上增加旋转性

我在自己练的时候感觉还行，怎么一到比赛就感觉没自己练的时候好，不知道怎么搞的

这贴子太适合我现在的情况了，狂顶！！！

看得我心痒痒！

以下是引用xxttxd在2005-11-10 23:45:00的发言： ......一个人怎么练拉高吊弧圈？？？？

俺自己的方法是：将反弹板调至适合的角度，（角度后仰要大一些，以增加球弹起的高度，并以球出台为宜），将球扔（击）向反弹板（1），待来球的下降后期（2），用拉高吊的方法进行练习（3：向上摩擦为主）。

自己一个人练球，也没发球机的练法。还真长球

太谢谢了，有时候我在练习的时候能轻松的拉出高吊弧圈，但是一到比赛就拉不出来了，请大哥给俺指点指点

太谢谢了，我在自己练的时候能拉出来，但是一到比赛就拉不出来了，请大哥给俺指点一下

如若观后不顶，自废持拍手！！！

以下是引用xxttxd在2005-11-14 21:46:00的发言： 太谢谢了，我在自己练的时候能拉出来，但是一到比赛就拉不出来了，请大哥给俺指点一下

比赛时的球落点、速度、旋转都是变化的，你现在练的只是定点的不转球的拉法，还有很长的路要走。但这第一步是必须走好的。正如好多小孩在练个一年左右时基本功时都打得比大部分业余爱好者都要好，一到比赛就不行的道理一样。还得不断加深功力，赛练结合，在比赛中把基本功应用到运动中去，在移动中，变化中能拉好球才算更进一步。

多谢各位强人,