[原创]乒乓日记(连载）

（七十五）和长胶练计分 07.01.15 周一 阴转多云

今天一直犹豫着，去活动中心还是去球馆，想来想去，还是去球馆吧，中心太远了，时间就是生命啊。球馆里人不算多，但五张球桌也已经爆满。不过，我到的时候，老裴看见我就喊我过去，哈，有地方立马打球，真是太好了。

对手是阿佩，我们练正手对攻。她新近改了横拍，正手握拍，两面反胶。与上个星期比，她的正手近台快攻有了很大进步，我们已经可以对练。上个星期，我只能给她喂球，否则打不起来。但是，她总说我的球借不到力。我不太明白这是什么意思。借不到力，是说我的球没有力，不向前走？仔细体会我和别人对攻时的情形，的确常常是对方发力，我不发力，我只借对方的力把来球带回去。我觉得练习正手近台快攻，特别是练习正确的进攻姿势，就因该不要发力，只做动作，把球带到对面球台就可以了。反复如此练习，等动作定型后，再练习发力抽杀。不知我的这种认识对还是不对。

阿佩很会出汗，我刚到的时候，她已经只穿着短袖衫了。和我练了一阵子，立马大汗淋漓，不断地停下来擦汗。9：00左右，阿琴来了，说是只能玩半个小时，家里要等她买菜做饭。这样，阿佩就让她和我练习。自从上次和她计分练习，又过了十天了。上一次，输多赢少，自己有个总结，结论是要学会两面起板。最近的十天，天天都练反手起板，今天可以一试了。

我们还是先练正手对攻，然后她主动要求和我练反手，她推，我反手提拉抽球。感觉只要站位好，命中率还可以。但是脚步移动还不行，预判也很成问题。另外，反手提拉好像发力机制有问题，总也觉得用不上力，过去的球软绵绵没有力量。曾经试着用脚踝的转动带动手臂向前向右挥拍，但成功的几乎没有，郁闷！恐怕得反复练习徒手动作。

还有十分钟时，阿琴建议计分，五局三胜。我们打了四局，3：1我胜。今天的计分，我并没有改变发球，但打法却有很大变化：接发球改用正反手一概起板，不能发力就提拉，可以发力就发力扣杀；反手位的来球，以提拉和抽杀为主，万不得已才用搓球过渡一板（比如来球过长，角度过大，没法提拉和抽杀），结果，对方就没有机会用它的加力推挡，由于偶尔才有一次搓球，她的加力推挡命中率大打折扣；站位在中间，护住左右两边，以利正反手起板。

问题：反手起板失误比较多，特别是接发球，发力也有问题；正手接不转球还是不够狠，常常打出界。小分相当接近，说明还有很多问题。

阿琴走了后，和朱老师玩了一阵。朱老师正手直握拍，两面反胶，打球特文雅，但球送得很好。他是我读中学参加少年乒乓球赛时的教练，恐怕也快七十岁了吧。先是他推我攻，后是我推他攻。但过没多久，朱老师就招呼林师傅来和我练球。林师傅一直在忙，他在帮助搬运球桌。今天球馆里增加了两张新球桌，林师傅裴老师他们在搬，现在搬好了。

可是，桥南的王师傅来了。就是上次和我练过球的长胶王师傅。林师傅又让王师傅和我练习，哈，我正求之不得呢。王师傅一直打我两个角，我就来回移动正反手起板；因为他用的是长胶，我总是小心翼翼地提拉，自己感觉还可以。王师傅也一直为我喝彩。练了一会儿，王师傅建议计分，这也正中我的下怀。

起初的五局，也许是他还不太适应我的正反手起板，虽然我也不适应他的长胶，但总算以3：2艰难的胜了。我发现，他的球和老吴的不同，但接近洪老师的球，只要迎前，进攻的命中率还可以。

但是，从第六局开始，情形就发生了变化。我的进攻命中率急剧下降，不是触网就是出界。自己还蒙在鼓里糊里糊涂时，老王边打边很热心的告诉我，这是搓过来的，这是下转的。哈，原来他在玩把戏，而我却从不看他拍子触球时的情况。就像老师说的：对于对手的心思灵动不够敏锐。后来就一路输下去，再没有赢过。嗨，看来打长胶还真有问题，并且问题多多啊。老王是个好人，我请他以后多来打球，我向他学习，他满口答应呢。

（七十六）及时改变手势和节奏 07.01.16 周二 阴有小雨

今天一到球馆就和陈老师练习，但他没有像从前那样按部就班的和我练，而是左右两角打开，我来回奔波，左右救球。不知怎的，感觉很不好，正手没有命中率，非常一般的球还是打不到，反手大角度更是连球都碰不到。真是郁闷！一边打球一边思考，想来想去，莫非是昨天和长胶老王过招把自己搞得太累了？好像有一点，精神也不好。

林师傅在另一张桌子和阿菁过招，我不时朝那边瞄一眼，似乎林师傅还有输球的样子。不知结果如何？不过，林师傅打了两个人就停下来休息了，然后就到我们这儿要和我们打计分。这样我就先和陈老师计分练习。陈老师练球时正手进攻的能力提高了很多，但打起计分练习，就不太用得上。所以只要我不吃发球，先上手的总是我，他就显得很被动。他的侧上转球，到我反手，我就用长胶起板打他的正手，到我正手就起板打两个角。不过，正手接侧上转球还是失误多多，总是出界，明知故犯的样子，郁闷！结果是我3：0胜。

接着和林师傅过招，感觉很不好。他开始发我中路长球，我明知如此，但却总也接不好，无论正手还是反手一概吃发球。我发球他回我正手，我起板，可是没有命中率，命中率是零！正手起板，出界多于触网，有几个球出界得连样子都没有。反手呢，倒似乎有进步，起板抽杀他的正手，自己觉得很不错，他应该顶不回来，可是偏偏每次他都顶回来，我赶紧还原再用反手起板，或推挡，可是总也弄不过三板，第三板就失误了。如果他在顶第二板时变线，球跑到我的右手边，我就更加失误多多了。直打到最后两局，中路球才有了一点感觉，正手进攻的命中率也才有一点点提高。这时我才想到，会不会因为昨天和长胶对练，自己的正手进攻手势有了变化？

根据对方的球技及时改变自己的手势和节奏，哎，这可真不容易啊。

今天看了猪是鹤的文章，受到启发，我要学习倒拍，从今天开始。

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（七十七）打了个平手 07.01.17 周三 小雨转阴

陈老师不再按部就班地练球了。他总是先推几个球到我正手位，然后就突击我的反手位，不是推我的反手位，而是又切又挤还有点撇，是那种极不正规的动作，球过来没有弧线，笔直往下走，角度还特大，全都在边线。起初，我自然一个也接不住，有时反应快些，不过是用空着的左手接住了来球，真是郁闷。幸而我能及时调整，立刻就做比赛的准备，全台防御，于是，偶尔也能将球挡回对方的台面，可以的话再考虑落点，这样陈老师就没戏了。哈，我在心里笑呢。 我发球时，陈老师就往反手位侧身，等着起板抽我的反手位。我呢，自然在反手位等着顶他的这一板抽杀，当然是顶到他的正手位去，让他可以连续抽杀。但是他的跑动不行，总也不能抽第二板。怎么办？顶到他的反手位，让他不用跑动，就这么办。不过，在反手位顶重板到他的反手位，这是个直线球，到台率没有斜线球高，而陈老师的连续进攻能力也不强，这样来回球就不多了。

但是为什么我顶到他正手位的球他会扑救不到呢？一定是陈老师抽过来的球力量比从前大，我顶过去的球借他的力，力量速度都比从前大，所以他来不及了。嘿，我又私心里高兴啊

九点左右，阿琴来了，她把东西放在了我们这张球桌的旁边，就去倒开水。我知道，她想和我练球。所以等她过来后我就让她练习。如果我不让出来，陈老师也是不肯让的，那就会弄到很晚。现在我一让，陈老师也让了，这样我就顺水推舟，自己和阿琴练习。阿琴喜欢打单线，或正手或反手。我们练习正手近台快攻，直到阿琴出汗脱衣服，然后又打了一会儿。这时，陈老师已经有点冷，在旁边穿衣服了，我马上提议陈老师上来打球。很自然，陈老师上来打球了。可是，我发现，陈老师和阿琴练球，真的很没趣，因为每一次发球，球在台上顶多来回两次就掉在地上了。阿琴也显得很没劲。我更加坚定自己的想法，一定要互相送好球，练起来才带劲。最后阿琴终于忍不住了，提议打记分。陈老师也不反对。我知道，现在就开始轮流了。

林师傅在另一张球台和许师傅练习，好像徐师傅要休息了，林师傅远远的招呼我过去。这时，陈老师和阿琴的第一局球还没有结束。我立刻跑过去和林师傅打球，一边琢磨怎么和他过招。

昨天和林师傅打，正手进攻没有命中率，出界多于下网，今天要引起注意。还有他发的中路球，也要注意。第三是接发球注意发力和落点，调动他。第四自己发球，不能一味的不转球，前几次，因为还想不靠发球就取胜他，看来不行，今天发球要力求变化，不仅落点变化，旋转也要有变化。

开始计分了，中路来球，或反手推他正反两个角度，或侧身打他中路，很有效果。他开始发我正手位近网侧上转，这是我的短木条，今天接球时，我没有发力抽打，而是冲着他的正手位轻挑一下，虽然过去的球质量不高，有时本身还冒高呢，没想到他竟然碰不到球！我突然想到，一定是过去的球实际上还带着来球的旋转，他是吃了自己所发球的旋转！结果，今天所打的12局球中他只发了两三个近网侧转球给我，没敢多发。我的发球，今天做到了加转下旋和不旋结合、长球和短球结合、左中右三个落点结合等等，效果也很好，他吃了我好多发球。他一般都用搓球的方式接我的发球，并且好像都搓到我的正手位，或长或短，或转或不转。也许真的是注意了挥拍时的向前送拍，今天命中率特高，并且都能打到对方反手位的小三角，他连球都碰不到。在他注意了之后，只有两个球，他没有像以往那样推到我的反手位，而是推到了我的正手位，我就没来得及连续进攻。当然，还有更多的球，形成了相持，或者我攻他顶形成相持，或者他攻我顶形成相持。相持中我失分比较多，主要是反手位，失分的原因大约有两点，一是脚步不到，手势发生变化，控制不好。再是意识正确，手感还不好，白白把球弄丢了。最后，我发现自己始终站位在中间，这一点很帮了忙，他的滑板球，我也能顶几个了。

总之，今天打得不错，和林师傅打了12局，6：6，这是最好的成绩了。今天他已经活动开了，没有其他可以造成他失误的客观因素。

下午看到老师的跟帖，提醒我要注意判断，注意观察对手临场的各种手段，“对手给你正手的球，触球之前，触球过程，离板过程都加了很多手脚啊！一抹一蹭，一扭一托，腰硬腰软，大臂发力，球板角度变换，手腕剧抖，脚步前逼，等等，都是可能的处理过程，也就是：复杂球不能简单对待！”说得太对了，下一次他一定会这样变招的，我得擦亮眼睛看清楚啊。

（七十八）一篇发言稿 题 记 这篇文字，是准备在分会技术讨论会上发言 的稿子。分会的技术讨论会拟在07年的4月举行。 07.01.19 周五 小雨

物竞天择 适者生存

——在乒协分会技术讨论会上的发言

我参加分会至今已有近三年了，回忆这段时间乒乓球练习的过程，觉得自己实际上是遵循“物竞天择，适者生存”规律。 “物竞天择，适者生存”，我的理解，就是说，天下一切事物都是在不停地相互竞争着，而天地造化则选择那些在竞争中能适应不断变化着的环境者，让他们存活下来继续发展。 打乒乓球也一样，要进步要脱颖而出，就得牢记“物竞天择，适者生存”，并把它贯穿到乒乓球的练习中。

为什么这么说呢？

先说我们的客观环境。我们的训练场地，应该说很不错，至少有比较多的球桌，有好几个可以打球的地方。我们的球友，人很多，好像越来越多了，这是好事，但也是困难之一。这么多打球的朋友，职业不同，性格各异，球技参差，对乒乓训练的追求更是难于统一。只有一项共同处，那就是对乒乓球的痴迷。

适者生存，就是说要适应这样的客观环境，否则球技的进步就会打折扣。这是我这两三年经历的体会。

举例说明：我刚来乒乓分会时，看到这么多朋友在一起打球，真是兴奋极了。少年时期在体校打球的情景就像过电影镜头似的在脑海里闪现，总想还能像在少体校时那样进行系统的训练。但是很快，我就知道这只是自己一厢情愿的异想天开，客观上是完全不可能的。首先，每天到球馆来我们并不能知道自己会和谁练球，就是约好了，今天约了，明天呢，后天呢？其次，大家的球技参差不齐，乒乓球技术又是那样的繁多复杂，从哪里练起呢？谁来制定训练的计划？即使有了计划，作为成人的我们，是不是会心甘情愿的照这样的计划去练呢？实际上，大家因为各自的原因，训练时的习惯、爱好和追求都是不尽相同的。所以，我给自己下了结论：要想在这儿得到有计划的系统的训练是不可能的。怎么办？适者生存，设法适应环境啊。

于是，我就开始适应。首先是时间的适应：挤时间打球，那是不用说的，还得争分夺秒地挤时间。有时，只有半个小时，我也不放弃，跑到球馆打半个小时再去干别的。有一段时间，到老年大学讲课，提前去学校，上课前打二十分钟也是好的。可能的话，下课后再打半个小时，那一天就很满意了。

其次是场地的适应：什么地方近，什么地方有得打，哪张桌子有得打，就在哪里打。哪怕场地不好，比较脏，桌子差，弹性不好，也照打不误。为什么？抓紧时间啊，坐着等，哪有动手打球好啊。

再次是练球对象的适应：这一点很有讲究。

一、碰到谁就跟谁练球，无论对方球技是高是低，都一样练球。

二、练球对象不但不相同，而且差异很大。和不同的对象练球，也讲究适应。

基本原则：对方什么球打得好，就跟他打什么球。如果对方擅长的也是自己擅长的，那就在对练中设法使自己的强项变得更强；如果对方擅长的，正是自己的短处，那就在练习中努力提高自己，使自己的短处也变成长处；或者为了让对方练习某种技术，自己甚至可以也来学习一种自己还不会的技术。比如，反手推挡好的，就把球打到他好推挡的位置，自己呢，可以练正手进攻、提拉，也可以练反手推挡和弹拨甚至提拉，但必须送到他好推的位置。正手进攻好的，就把球送到他的正手位，自己呢，一样可以练各种球。削球好的，我练提拉；放高球的，我练打高球；搓球好的，我练搓球、搓球起板、台内提拉以及摆短和劈长。

总之，要适应对方，把球送到对方感觉舒服的位置，让对方练得开心；至于对对方，看情形决定是否提要求。一般，不提要求，无论对方把球打到我的什么位置全都努力将球回到对方舒服的位置，因为这正好练习自己的判断、步子移动以及应变的能力。为此，我的技术不但在许多方面都得到了练习，越来越丰富，并且有了不同程度的提高。比较突出的如正手近台快攻、拉球、推挡、中远台的对攻，反手长胶的推挡、弹击、提拉等等，都是在这种适应中学习并有所提高的。

当然还有一些朋友喜欢打比赛，用比赛的方式练习球技提高球技。我就也打比赛。打比赛当然是一种很好的训练方式，因为这是对乒乓球综合能力的训练。特别是发球和接发球，不打比赛，我们几乎没有机会练习。平时练习中学习的各种技战术，比赛中正可以得到检验。所以，打比赛时，就千方百计和对手斗智斗勇，竭尽全力战胜对方。只有在平时练习中能够竭尽全力，才能在真正的比赛中打出成绩。

我觉得自己能有进步和提高，就是因为自己能努力适应环境。所以，我要感谢乒乓分会所有和我练过球打过比赛的朋友，是你们的帮助使我的球技得到提高。

(七十九）和老高一练球 07.01.21 周日 阴有雨 因为腰痛，连续几天没有打球了。其实，这次腰痛并不影响打球，因为只有向前弯腰时才痛，左右转动腰身和侧身弯腰都没有问题的。不过，婆婆不允许我打球了，说是得不痛了才能去打。今天感觉好多了，正巧老高一来电话约我打球，下午，我就瞒着婆婆打球去了。 老高一病后，这是第二次约我打球。看起来他精神还是蛮好的。但打起来就感觉不一样了，总觉得他不是很在状态，有些随意的样子。不过，我们仍然练习正手对攻，今天的成绩不错，最多时有92个来回。只是球落地后，老高一就左手护右手，不停的甩开右腕了。我赶紧说，改打反手球吧，权当让正手休息一会儿。其实我正想练反手呢。于是开始我推他攻。他站在反手位正手打斜线到我反手位，我则用反手长胶将球接回他的反手位。现在练习反手球，和从前有些不同。主要是有意识要练习反手起板，只要来球不是太逼近我的中路，我全都起板；即使中路，我也稍向右侧身，改起板为轻拉，将球送到对方的反手位。有时实在不行，那才用推挡。现在我们已经可以在反手位也打好多个来回了。感觉最好打的球，是出台而未逼近底线，位置在我的前胸偏左，这一板过去，低而沉，且力量速度都不错。老高一得将球托起，或下切，否则不易过网。常常失误的，则是近网或逼近底线的球。近网球常常打下网，底线球则往往打出界。细想起来，近网球因为步子没有上去，就挂不住球发不上力；底线球呢，则因为退后不及，失去了击球的回旋空闲，发不上力不说，还使动作变形。其实，底线球及时退后不及，还可以下切来球，这样不仅提高到台率，并且对对方也很有威胁，因为切过去的球是上转的。只是自己脑子里没有记忆，中路底线球过来了，顺手一接，出界，这才想起应该下切，嗨，为时晚矣。有机会练习时，要牢牢记住，或者也编个口诀？ 老高一不想打计分，我呢，不好意思提。可是，总打他攻我推，未免单调。我想了想，建议他练反手位侧身打斜线：推两个，侧身打一个斜线；再推两个，再侧身打一个斜线，如此不断反复......他一听，愣了一会儿，觉得自己吃不消跑动。我对他说，没有很多跑动的，然后又自己示范了一个球。开始时，一个球也打不成功，才推了两板，第三板就推不过去了。后来，最多能连续打三个球了，就是九个啊。此外，我们还练习了不用侧身的左推右攻。我推一个中路，再推一个右边直线，他练左推右攻。直线球难推，而老高一呢，直线球也难攻，总也来不及，这也是我看出他有些随意的地方。 不知老高一感觉如何，我的感觉很好，我非常如意的练习了反手长胶的起板和推挡，练了反手起板打落点，实在是太好了。谢谢老高一

提醒自己：反手起板要先引拍，切记切记！

小桥老师那么认真地总结，肯定会继续进步水平逐步提高的！

谢谢老师的鼓励和期待，小桥一定加倍努力。

[此贴子已经被作者于2007-5-7 22:11:10编辑过]

（八十）随人练习 07、01.23 周二 雨转阴 今天又在门口碰到阿妹，可是进入场馆后，赵老师大声地喊我，说正等我呢。我一看，果然，他一人闲着，占着一张球桌。其他球桌都爆满。我说，怎么又没人和你打球呢？他回答道：老杨喝茶去了。我往远处一望，老杨捧着茶杯正走过来呢。我赶紧说，老杨你先打吧。老杨则推让：你打吧，我再休息一会儿。赵老师开玩笑：老杨烟瘾上来了。 我赶紧收拾行装，拿出拍子，和赵老师开练。回头看看阿妹，她在另一张球桌打球呢。我就放心了。 和赵老师练习拉球，今天有新的感觉：已经轻易拉不死赵老师了。从开始练习，到我脱去羊毛衫，全是我失误，赵老师没有削丢一分呢。真是不得了，赵老师进步好快啊。我想，不能再四平八稳的拉球了，得增加速度和力量的变化。于是，我开始改变节奏，在一般的弧圈之外，突然提前击球时间，或加大力度，虽然没有改变落点，赵老师明显不适应了。我默默记下连续11个球，自己只失误1个。嗯，这样的练习也很有意思。不知赵老师能看出我的变化吗？今天没有能和他交流。 接着又和阿琴练习正手对攻。我曾经很不适应她的正手近台快攻，过来的球速度很快，弧线很低，感觉来不及。最近，我将自己的近台快攻作了调整，一是必须脚踝发力，以脚踝的力量带动全身击球；二是加快节奏，既脚踝转动的节奏，这得靠平时的连续徒手练习来训练，已经练了有一周了吧，今天感觉有效果，因为和阿琴的对攻几乎没有无谓失误，并且没有来不及的感觉。这一点也令我快乐。 老杨一直坐着，我主动让他上来打，他还不肯，让我继续练习。阿琴见了，就停下来让老杨上，而老杨呢，也就顺势上来和我练习了。嗨，满有意思的啊。 和老杨练习，总是我攻他推，他还是站在右手位推挡的。不知在哪里看到的，说如果那人站在右手位能用反手推挡得很好，那推挡就是他的强项。看来此话真不错，老杨的确能推，阿秀、阿珍、阿兰他们，全都是反手推挡强于正手进攻，和我对练时也都习惯站在正手位用反手推挡。老杨不同于他们的地方，在于他能在推挡中突然转身变成正手进攻，过来的球又长又带侧转；另外，他的推挡速度很快，连续性很好。从前和他练习，也曾感觉来不及，就是节奏跟不上。但今天完全没有这样的感觉，倒是觉得体力不行，因为连续性好，来回球多，速度又快，嗨，真有气接不上的感觉呢。看到阿琴一直等着，我就让她来打球了。她以为我要休息呢，其实我只是想换个人练习，全当休息了。 我找阿妹，可是阿荣拖着我起劲的要和我说话，并且宣布要和我练球。其实，我只有10分钟可练了。不过，还是和阿荣打了有二十分钟吧。先是随意练习，想走了，就和她打了两局。11：9、11：4，胜。第一局的失分主要在于：1、接一个反手奔球失误，接一个正手近网不转球失误；2、起板后相持中有一次失误；3、她接发球摆短后对搓有失误；4、接反手位奔球后她推直线到我右手位，扑救失误......还有一些，记不清了。但这些问题在第二局中及时补救，所以第二局比较轻松。 我的战技术，最根本的变化，就是站位比较中间，反手起板意识加强，命中率提高，调动对方的意识比较强了。

(八十一）基本功练习 07.01.24 周三 晴

今天球馆里居然有球桌空余，ersonName w:st="on" ProductID="傅">傅老师也还没有人对练。我赶紧招呼他，在中间的桌子上练球。

和傅老师练球，也有一种默契，他总站在反手位用推挡防守，把球送到我的左中右三个落点；我呢，则左右跑动，或正手近台快攻，或反手推挡起板，有合适的位置就拉一个弧圈。先前傅老师陪我练习，送球还有一定的规律，现在他不再有规律地送球，而是忽东忽西，忽左忽右，忽然连续送正手大角度，忽然连续送反手，有时又突击中路。我得随时保持全台防御的警惕性，稍有怠慢，则狼狈不堪。傅老师用的是生胶，当他发力时，来球速度极快。有一阵子，他送到我反手位的球，根本回不起来，不是下网便是出界，或者连球也碰不到。最近，我感觉自己的反手有所加强，今天和傅老师的练习也证明了这一点。

今天的练习，我站位中间，全台防御，正反手击球失误降低。特别是反手，只要傅老师不是发力将球送到反手位小三角近网处，我都能将球推回对方反手位。实在来不及时，我用反手长胶削一板，球平平地低低地越网而过，对方小心翼翼的接住这个球，我立马扑前全力扣杀；有时奏效，有时傅老师能再将球推过来，我就得连续扣杀；而连续扣杀，效果还不够好，时有无谓失误。

和傅老师练球，反手起板的机会不多。因为来球速度够快，起板需要引拍，好像来不及；推挡就没有这个问题。另外，正手推攻练习，当球突然到反手位时，还没有起板回击的意识。和傅老师练习，体力消耗很大，因为左右跑动特多。大约打了四十分钟，傅老师要休息了，我看到他的双手已经绯红，全身一定热气腾腾啦。不过，看起来傅老师也很高兴，他对我说：我还是第一次连续打四十分钟呢。

接着和老王师傅练习。老王师傅站在远台削球，我练习提拉和弧圈。感觉提拉并不难，弧圈却不容易。过去的球，弧线自然不错，但不够冲，第二弧线的侧拐也不明显，只有在脑子里默念“摩擦侧面”时，才会有漂亮的侧拐弧线。看来，意识真是十分重要啊。

九点半左右，球馆里人更少了，大家都去了股市，最近股市牛得很，吸引着球友们都往那儿跑。明天打电话给老高一，请他来玩，反正他们这几天正休息呢。

（八十二）第一次胜长胶 07.01.25 周四 晴

今天球馆里人多些，只有那张最差的桌子空着。我走进去时，老杨最先看到，招呼我去打球，他要休息了。和他对练的是老王师傅，老王师傅陪我练提拉，自然是他削球我提拉。老王师傅削过来的球，又低又转，且有远近之分，我十分喜欢，正可以锻炼我拉各种球的能力。自己感觉，最近拉球，很有进步，别的不说，形体动作的协调很好，感觉舒展而有节奏。无论怎样的球，可轻拉，可快攻，还可发力抽打，也能摩擦侧面拉出侧拐的弧圈。就是不知能不能将此种技术用到比赛中去，要是能用那该多好啊。

没练多久，ersonName w:st="on" ProductID="赵">赵老师就过来强行把老王师傅赶下台了。我和老王师傅都羞赵老师赖皮，他呵呵的笑着，站在球桌边等着打球，把我们都逗乐了。赵老师的削球，是跟老王师傅学的。不过，赵老师进步可真快，我已经轻易不能拉死他了，非得变化力量、速度和旋转，才能令他措手不及。今天，我俩配合极好，居然最多连续拉了十八个球，把赵老师得意的不行。等赵老师有事被人喊走老王师傅接着和我练习时，赵老师就走回来取笑老王师傅，说我们一定拉不到十八个球了。我一听，就来劲了。一定得超过十八个！老王师傅一定也憋着口气呢，我俩你削我拉，没一会儿，就拉到了十九个！赵老师没话说了，我呢，还一个劲责怪自己，为什么只多了一个球啊。

这时，长胶小王师傅来了，就是前几天和我打了许多局球的那个长胶小王师傅。老王师傅立刻让他和我练习。我和小王师傅略微练了一会儿，他就建议计分，我想时间也差不多了，正好打几局球结束今天的练球。

我们打了4局。我早已想好了对策：站位中间，左右开弓，调动对方，伺机猛扣，发球抢攻，力求主动。计分比赛中，实施对策，效果奇好：3：1我胜了。站位中间，全台防御，守住了对方正手的进攻；左右开弓，正手命中率高，反手不仅失误很少，而且送直线直接得分，又巧妙的调动对方，令其顾此失彼，于我则机会多多，反手长胶发奔球到他的左中右三路，直接得分的不多，但造成机会抢攻得分的则很多。

有一点点不公平：长胶小王师傅今天练球时间不长，手还比较生。所以，临离开时，我对他说：下次早些来，我们可以打多些时间。