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推荐一篇非常经典的文章：张晓蓬谈“提高正手拉球力量的几点注意事项”

英飞 2015-9-22 21:43:15
1、拉手适当放开。在打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。

2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。
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浪迹天涯HZ 2015-9-23 16:27:17
学习
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流浪者9028手机认证 2015-9-23 23:02:03
顶！
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cuiq 2015-10-9 11:16:42
很有指导意义
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jiaygxj 2015-10-9 12:21:23
很好
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听风听雨手机认证 2015-10-14 16:00:24
好好学习了。
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dd226手机认证 2015-10-17 10:45:54
不错不错，赞一个！
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zms_jx 2015-10-17 10:56:22
louzhudemingzi
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jytzhl 2015-10-18 06:41:27
:loveliness
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yhw124 2015-10-21 16:17:23
ZZZ
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