跳打

<div style="font-family: verdana;"><span style="font-family: Verdana;">要趴在案子上就是突出的例子</span></div>

<div style="font-family: verdana;"><span style="font-family: Verdana;">二是这种机制使发力时必须向前，</span></div>

<div style="font-family: verdana;"><span style="font-family: Verdana;">17、把拍子想象成你的手，</span></div>

<div style="font-family: verdana;"><span style="font-family: Verdana;">18、球拍在发球时松些好&nbsp;</span></div>

<div style="font-family: verdana;"><span style="font-family: Verdana;">20、四分之一定律&nbsp;</span></div>

<div style="font-family: verdana;"><span style="font-family: Verdana;">具体分析： 1、用重心控制球即打球主要是全身发力,</span></div>

<div style="font-family: verdana;"><span style="font-family: Verdana;">利用腿,腰等身体部位的</span></div>

<div style="font-family: verdana;"><span style="font-family: Verdana;">动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。</span></div>

大家好。今天6点在乒乓球馆训练啊。都别来晚了啊。来早的前三名有奖励。

<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">、练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。</span>