日子过的是真快啊

<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。</span>

<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, sans-serif; line-height: 24px; text-align: justify; text-indent: 28px; ">八一冀中能源俱乐部历史上第一次获得乒超女团冠军后，上下弥漫着欢乐的气氛。16日在石家庄召开的庆功会上，俱乐部总经理师瑞学和队员向大家分享了夺冠过程中的小故事，过一段时间后，象征乒超女团最高荣誉的“凤杯”和冠军旗就会送抵石家庄，届时，俱乐部会邀请乒乓爱好者前去参观。</span>

<span style="color: rgb(37, 37, 37); font-family: 宋体, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28px; text-align: justify; text-indent: 32px;">“二王一马”有他，</span>

<p class="MsoNormal"><span style="font-size:16.0pt;font-family:宋体;mso-ascii-font-family:
; u1 M1 n. |' {! V& `, e&quot;Times New="New"  Roman&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;Times New="New"  Roman&quot;">通知：</span><span lang="EN-US" style="font-size:16.0pt"><o:p></o:p></span></p>
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<p class="MsoNormal"><span style="font-size:16.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:
宋体;mso-font-kerning:0pt">请大家加入精英乒乓球网站里的沈阳北方乒乓球俱乐部网站。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
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<p class="MsoNormal"><span style="font-size:16.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:
宋体;mso-font-kerning:0pt">第一步：打开网址。<span lang="EN-US"><a href="http://www.pingpang.info/">http://www.pingpang.info/</a><o:p></o:p></span></span></p>

0 ~; g- T# G; E5 K% S<p class="MsoNormal"><span style="font-size:16.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:
宋体;mso-font-kerning:0pt">第二步：打开网址页面的上边有登录注册。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>

7 V( `/ ]3 b! g! d9 w<p class="MsoNormal"><span style="font-size:16.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:
* V: j1 k  c4 X7 `0 v/ a宋体;mso-font-kerning:0pt">第三步：免费注册<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-size:16.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:
宋体;mso-font-kerning:0pt">第四步：网址页面的右上边有<span lang="EN-US">“</span>俱乐部广场<span lang="EN-US">”</span>点开<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-size:16.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:
* V  T- D1 y& l. I. V2 r8 X宋体;mso-font-kerning:0pt">第五步<span lang="EN-US">:</span>点开后找沈阳北方乒乓球俱乐部点开<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
  ]/ D6 T" Y+ ?+ s8 _9 j- k
" V# M- K- s6 o! U<p class="MsoNormal"><span style="font-size:16.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:
宋体;mso-font-kerning:0pt">第六步<span lang="EN-US">:</span>点开后在点开请点击加入本组织即以完成<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
. F6 v. l3 |9 c, [* r( g3 l
2 R  g4 ]' g% `- w! [* T<p class="MsoNormal"><span style="font-size:16.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:
  a; ?6 n) b2 S/ d, \宋体;mso-font-kerning:0pt">然后就可以发言，也可以跟帖聊天。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>

通知：大家好。今天6点在辽大斯巴达乒乓馆训练，有俄罗斯人、日本人、韩国人高手和大家过招。本俱乐部还对历届参加过比赛的群员优惠提供乒乓用品。如：红双喜三星乒乓球每盒18元、半价省队专用套胶65元。还有昨天定的运动衫（号不全）先来先得。机不可失失不再来！

这确实不是大家正常的水平，即便输球也应是和对手在伯仲之间，大家发挥有点失常，陈梦两场单打都输了，和顾玉婷的双打也没拿下，这不是她们的实力，决赛她们太有包袱了，暴露出经验不足和心理上的问题。”

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">中国男乒正在冉冉升起的16岁新星樊振东，在德国公开赛问鼎男单冠军，这是他职业生涯的首个巡回赛男单冠军头衔。</span>

<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_2361972" >乒乓球的高手对垒，不仅需要好的身体，更需要精湛的技能。<br/></div>

练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。

<span style="font-family: Verdana;">孔令辉升任主教练，郭跃和刘诗雯也都更换了主管教练</span>