侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：
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0 Z. b7 u) e) w+ M& X1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
: h' W4 h4 O8 ^. J+ _2 p1 U2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
5 [& O6 L, G5 ^& a7 [3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
. e8 u. @% A6 Q; Z+ u6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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攻球纠正方法：
: J7 y" ], I: k8 l$ ?3 G一、讲解、示范法：
9 J1 I9 s' l5 \1 X  S （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
/ Q- Q  s% m) t. f3 h6 g （1）步法模仿练习
+ s/ D0 e" X5 L+ }- k' a! t （2）步法与攻球结合模仿练习。
( O; P9 J3 D  Z7 ^三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
! \3 P! `+ m, a （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
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四、诱导法：
/ P$ B8 K- b  v8 ?! H4 f+ `2 m- x) e （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
5 M5 [# i% @; w0 }# K7 | （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
* i1 B; |8 C7 z  R% s2 Z （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
, c2 [9 I9 B* a* J3 A# ? （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
1 D: U: |7 }8 E （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
# _1 g$ \' O% ]  \ （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
$ p) z- H! \! {; K* P4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
7 m4 }5 G/ j% l$ V# t$ u" y7 ?, u（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
6 B- U  A) i% z2 j& t% n- i- Q（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
: e; N4 P' B( {2 H  x, T7 ^ （1）步法模仿练习
1 C# B8 }: w+ @' e （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
0 u9 i. ]  {) t3 |- Y （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
3 X) Q. z' s$ C' ?" A9 ~* y1 n" z （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
/ M$ ]1 {" x: g' M7 r7 X （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
  n  y4 O3 i0 u! B9 { （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
7 G! k; ^, c8 X+ w4 W5 C0 R" M) @( ]- i （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法