侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

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8 v2 i/ ~# e) g: q8 U1 x易犯错误点：

" Y) Q& Z) O5 B9 b1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
. {$ E) N* t& B$ R2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
7 \: T3 O8 G/ k  j' Q6 t3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
3 j! y' ~3 ^) |) Y4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5 @2 s8 H% r1 f; Q/ L  W  H- N5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
+ Y6 r" W: g9 O- B5 c' H2 S6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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6 z% A/ G# W+ D. ?+ w  E2 R8 l( |0 c攻球纠正方法：
, P! o  k4 m$ t一、讲解、示范法：
6 h; J8 A$ h3 e6 y9 |! e& \  Q （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
# L7 E+ Y$ [; ^9 j5 I  n （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
( q3 ]$ k. h% e; Z" G3 U三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
* S( ?, d1 O4 ^0 F) A （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
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6 _0 S" w( ~8 M四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
1 B7 b& s" b' o: J2 b" E, T4 p （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
8 K' K; W" v# ~/ b6 S" k  ? （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
' k) S& f! h. O （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
; `' H, y- R6 R3 i$ G （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
) u) i1 c6 O0 a4 z* Z# W7 O4 | （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
6 j1 ^* f9 v. S" b7 ?4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
, c6 {& ~" H& P) d4 ^( Y& j（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
# i$ m( c  g% J" s* c （1）步法模仿练习
" i3 |; ^7 o2 c$ T  J. E& V （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
& W+ Z9 p  y* j; s# r# R' [' ` （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
8 ?) [9 }  }! h0 O0 K9 U （2）看图片或电教片模仿练习。
" r. o2 ^8 B/ l* z, y: s （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
4 X0 S2 c6 Y! F （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
- |6 r; ?. e3 ^4 s （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
/ q: c( [1 X& }: v; a （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
( q9 }) K$ X" W: J （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法