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弧圈球 [原创]中国式拉弧圈与欧式拉法的选择

minchlee手机认证 2014-3-6 00:46:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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凌崖 2014-3-6 11:55:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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jjjjjj25025 2014-3-10 10:42:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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zhangfei7117 2014-4-3 16:07:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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天命 2014-4-3 16:22:00
楼主写的很专业，一定是高手了
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H相遇即是缘 2014-4-3 01:12:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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krono 2014-4-3 07:37:00
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
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dmqdmq 2014-4-3 07:58:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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ruoyuruoyu 2014-4-4 09:22:00

多谢了，学习中。

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tntxxd 2014-4-4 09:01:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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