练习和比赛动作不一致，怎么办？

因为心态不一样，练球时，给你的球是很舒服的，你只要注意你的动作就可以了。而比赛时，球的落点，旋转等等就不一样了，这时你更在意的是想把球打上台，潜意识里的记忆功能让你又把老的动作搬上台了。要解决这个问题，很容易，不管它打不打得上台，把比赛当练习看就可以了。其实也很矛盾，既不在乎输赢，那比赛干嘛。呵呵

是啊，我们共同努力

[em17]

我也正在练一些基本功，以我的经验，每个动作没有近万次的固定，恐怕在实战中是用不出来的。

在这之前，比赛还是要打的吧，一边打一边练，早晚会用上的

我深有体会,也是这样的,个人认为:练习时,是喂球,所以有时间拉球,也不用移动步伐,而比赛时,没有这么好的事,所以就会步法不到位,等移到位,时间不够了,所以造成仓促出手,动作变形,想改唯一的办法,就是在比赛时练习步法,每一次快一点,多了就可以了,用失败来换取将来的成功,我的直板横打和正手拉球也是这样一步步来的,用失败换成功.切不可为了赢球放弃正确的动作

是啊，2楼说的对，每次看到别人比赛，手痒难耐，打完之后后悔不已，恨不得打自己几下，怎么这么没记性呢？又把错误动作巩固几遍，只能是忍住不打

比赛，坚持打基本功直到完全改正为止。谁能知道需要改多少天啊？

其实，,楼主的毛病2楼的解决办法是不错的，

 

但是，,不是你练习多了，就可以打比赛了，我敢说，你练习多了，一样会出问题，

 

我觉得，,楼主既然有一定的基本功,那，,练习的时候，每个单项都不错了的时候，,

 

摆速,,,是你必须必须必须做的事情，,,只有这个做好了，,

 

你的旧动作，老动作才有可能不出现，,

 

你这个不做或做的少，,一紧张，,一着急，老动作一样出现的，

 

个人见解!

你是说动作练好了就要加强摆速了，摆速快了动作就改过来了？

 

比赛你太紧张了  老想赢球