[转帖]如何延长球停留在胶皮的时间？St. John

关键是自己体会啊！别人咋说不如自己练几下

以下是引用大魔头在2004-6-16 17:54:01的发言：
哈哈，这是香港一个哥们自己琢磨出来的，有些内容还是不错的，就是夹杂很多个人的东西，让人感到厌恶～～～这哥们的真实水平很低，属于纸上谈兵类的～～～比我强不到哪里去～～

就是你再能打，也得有谈到纸上的能力吧，要不然那来的理论，打的不好也可能是时间不够，不要把个人体会叫纸上谈兵的好（没听过游泳教练不会游泳的故事吗？）．是不是！
世界冠军最厉害吧，他的教练是不打过他的，为什么世界冠军还要教练呢，也许就是理论指导实践的过程吧，我所说的中心想思就是要重视理论的指导作用．

个人体会：
拉前冲我不赞成有包球的动作，那样拉出的前冲力量不足。本人过去就是包球拉前冲，后来在教练的指点下改正过来的。
拉高吊时，特别是在球快落地时，兜住球把球拉回时才感觉有包球动作。