攻球动作的形象理解：三个圆周运动

我看了一些理论书上，也说有手腕外展的动作。请有体会的球友继续发表见解，我需要弄清，不然我很难再往下练球。

从理论上说，楼主所说的三个圆周运动所发的力，也就是腰腿的力量，手臂的力量和手腕的力量，如果能完美的叠加的话，那发力最充分，也是最理想的。

但在实践中，经常有人因为手腕的转动，而缓冲掉前两个圆周运动所发出的力，这个现象在业余球友中很普遍，我身边就有这样的实例，而且改了很久还没改掉。因此，我一直主张手腕相对固定。当然，打球的时候，手腕即使不主动发力，也不会僵硬到一点都不动，自然的有点带动应该是正常的。

l练球时要求动力定型，但在实战中，还是有手腕的转动动作的。

说得太好了。

同意版主高见

对于手腕来说,我也曾经很困惑,后来体会到其实是这样的:手腕一般是固定的,击球时的类收是一个加速动作.不等于转动.有时也可不做这个动作.台类球用手腕很多.但是不等于转动.不是所谓的裹球动作.最关键的是手腕的微调是为了调整击球点!!!如果一开始击球点就是对的比如中上部,就不要转动手腕了,很小的类收是应该的!加速啊!

手腕的力量是一种辅助力量，它是在前臂带动下的顺势转动，如果发幅度力过大，就会影响整体发力，它首先要掌握好拍形，其次才是发力攻球。

前面两个都可以，第三个圆周运动似乎牵强。我的理解是发力攻或拉的时候，手腕是相对固定的，这样前面两个圆周运动的力才能很好的传递到球拍去，不会因为手腕的动作被缓冲掉。

标准的攻球动作，实战中还是有出入

以下是引用swmqq在2004-6-24 8:46:53的发言：
以上说的都不明确，我认为在最后的一个圆中是不必强求，而是在打的过程中大拇指最后稍紧，也就是最后出球时稍压拍使其包住球并制造弧线、控制球的落点、长短是很有用的。如不这样，球容易包不住。

精辟！完全正确！！！[em05][em05][em05][em05][em05][em05][em05][em05]