[讨论]徒手练习对长胶技术的提高，帮助有多大？

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以下是引用collinff在2009-4-11 14:43:00的发言：

徒手的时候要有“此处无球胜有球”的感觉

 

要是木有餐桌咋整？偶穷，平时是蹲在墙旮旯吃饭滴~！[em1007]

应该有用吧！这是我们平时就应该练的！

学习中,顶

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以下是引用collinff在2009-4-11 9:37:00的发言：
山顶兄其实可以按偶过去那样说的原地抛球再摩擦的方法练就可以了。不用找床

 

这个的确是老衲教给他滴~~~

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以下是引用倾心长胶在2009-4-11 12:24:00的发言：

 

这个的确是老衲教给他滴~~~

是啊。

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以下是引用collinff在2009-4-11 0:30:00的发言：
练徒手的要领是：在家可以在餐桌前练，两脚弯曲前掌着地，引拍时候你的左肩要与右手势拍的前臂夹角要成九十度。然后收小臂（球拍不能超出你的扪心）转腰完两肩要与己方球台的底线平行。来回徒手练习。

徒手的时候要有“此处无球胜有球”的感觉[em1002]

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以下是引用collinff在2009-4-11 14:43:00的发言：

徒手的时候要有“此处无球胜有球”的感觉

我觉得有桌没桌无所谓，主要是练动作，做到“心中有球，眼中无桌”。

看来高手们所见略同。

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以下是引用南风吹在2009-4-12 20:24:00的发言：

这问题倾心长胶也多次对我提过，可惜我怎么就是没这意识。

如果没有小垫步，确实找点困难。

是偶的个人看法[em1003]

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以下是引用南风吹在2009-4-11 22:11:00的发言：

我觉得有桌没桌无所谓，主要是练动作，做到“心中有球，眼中无桌”。

山顶你知道为什么有的人打固定单球动作啊什么的都非常漂亮一到比赛就没球了动作也没了？其实是在练固定单球练习的时候要学会原地的【小垫步】也就是我们说的（弹簧脚）对比赛瞬间的移动找球非常的有帮助。。也是我说的“此处无球胜有球”的感觉练法[em1003]。我想山顶现在就是缺乏的就是【小垫步】。