练直拍横打，手受伤了

最好带个护腕，那种绷带型的，那样手腕受伤的几率会小很多，我如果不带都不敢发大力。

如果是手大的话，，，手柄粗厚就不成为问题了。。。[em1004]

先停止打球一段时间，在手指和手腕上面擦点活络油，按摩一下，如果严重的话最好还是就医。

练横打要注意球拍的厚度，太厚了会使食指与中指之间经常大跨度的拉伸，很容易造成拉伤或者劳损，所以尽量挑厚度在6mm以下的底板，为了使手指更灵活调整位置，一定要对拍肩进行适度打磨。横打时不要用力甩腕，注意正确手势。

我意思是，如果练直拍横打，起初就不选择粗柄的[em1004]

至少我要是有一天也要练横打，就有点诸位积累的经验了[em1005]

[此贴子已经被作者于2009-5-27 18:09:15编辑过]

QUOTE:

以下是引用灼焰寒冰在2009-5-27 17:57:00的发言：

不是喜不喜欢的问题，就压根不要打磨，需要什么的就买什么的好！

非也，，，等你以后练直拍横打打法的话，就明白手柄太粗太厚对直板横打打法且手不大的人来说实在是痛苦的事！！

拉伤的话最好看情况决定是否需要治疗。[em1006]康复后再继续练习。以俺的经验来说：首先，要挑拍子。感觉适合横打的还是YASAKA和狂皓系列。并以握拍舒适为标准适当打磨拍肩。其次，打球的时候注意充分热身，活动关节。并建议带护碗。再次，横打的时候，注意多用腰腹发力，并配合手腕的运用。就会好一些了。什么时候中指磨出两个硬茧，就可以算是略有小成了~[em1001]

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以下是引用cx11566870在2009-5-27 17:13:00的发言：

多谢了。。

 

我用的是 欧版 红黑，，觉得手柄 还是略微粗了点，所以拉伤了。。

 

 

STIGA欧版直板我（直拍横打打法）都用不了，手柄太粗了。。。而且个人不喜欢打磨手柄。。。

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以下是引用WEISUN01在2009-5-27 17:55:00的发言：

STIGA欧版直板我（直拍横打打法）都用不了，手柄太粗了。。。而且个人不喜欢打磨手柄。。。

不是喜不喜欢的问题，就压根不要打磨，需要什么的就买什么的好！[em1005]

不怕受伤

坚持就是胜利！

不幸被我言中了,休息把,不行就去看看医生