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首页 › 论坛五区：精英联盟俱乐部（俱乐部老论坛，过渡中... › 精英世奥得（哈尔滨）常青乒乓俱乐部 › [转帖]乒乓球运动过程中的放松你做到了多少？
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[转帖]乒乓球运动过程中的放松你做到了多少？

静心市隐 2009-6-29 15:49:00
楼主辛苦了，谢谢分享！
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静心市隐 2009-6-29 15:49:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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静心市隐 2009-6-29 15:49:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
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静心市隐 2009-6-29 15:50:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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第二乒乓 2009-11-23 13:02:00

解决好重心交换是保持放松的前提。要达到上述目的，必要的训练包括单项或复合技术的徒手练习与多球练习，练习时注意不要图快，尽量以腰带手击球和还原，也不要犯急于求成的毛病，比如过早的发力而导致动作变形和僵硬。

 

我要试着改正，体会如何放松。谢谢楼主。

玩得开心就好。
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小酒窝1 2011-2-24 15:45:00
不错不错，赞一个！
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這樣、眞靜 2011-2-24 15:45:00
这个我也喜欢，支持一下！
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這樣、眞靜 2011-3-16 17:12:00
不错不错，赞一个！
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小酒窝1 2011-3-17 07:31:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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小酒窝1 2011-3-24 14:38:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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