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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 运动损伤
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运动损伤

sgnivy 2004-12-28 18:00:00

本人代友寻购：天津友谊802正胶皮（细粒）2件-->liuzongang转移

我是横板，总练反手拉，为什么平时一台胳膊肩缝疼？？
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ppp9 2004-12-28 08:28:00
先冷敷（我用冰棍砸碎装入方便袋系在伤处，冷的受不了时，拿下一会，再敷时间要长），２４小时后再热敷，可不要忘记了用红花油这类的擦擦（我最近用云南白药气雾剂）
我是体育教师，学的理论加自己的实践．
水平要升，血压要降。
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南方4 2004-12-27 16:06:00
哎呀 是个问题列 我和我一个球友一样 老是打球伤了腰~ 搞的我老婆都不许我去打球了~~
晚上都不能和他行夫妻之礼了~~~ 你说多郁闷~~~~ 打球不但没有达到锻炼的效果还常常伤  哎~~~~~~~~~
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ppp9 2004-12-28 18:17:00

收一块EL2.1MM。横面黑色。-->liuzongang转移

第一是反手位打球肩部不易放松，第二是业余选手没有做准备活动的原因，这点是最值得注意的．
肩部也是打球的人出问题最多的部位．
水平要升，血压要降。
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阿标 2004-12-27 05:53:00
软组织搓伤?那就多热敷一下,然后弄点什么红花油这类的擦擦.
我真心，我尽力，风雨无阻和\"你\"走一生！
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lijun0509 2010-3-30 14:08:00
   强烈支持8楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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