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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › [原创]直拍横打 手腕的困惑
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[原创]直拍横打 手腕的困惑

sun979手机认证 2009-11-7 21:55:00
以肘为轴，适当迎前，撞摩各半才有速度威胁。
视频教程合集  http://i.youku.com/sun979，
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狂歌醉明月 2009-11-8 13:31:00
腕力够大的话，不怎么任何方向甩，怎么用力甩，也不会发生手腕抽筋现象，所以，用哑铃或杠铃多练练手腕力量．
愿乒乓带给你快乐，愿你我能成为朋友，QQ:13339882
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狂歌醉明月 2009-11-8 13:28:00
  坚决不同意11楼观点，砸你鸡蛋，让你长记性！
愿乒乓带给你快乐，愿你我能成为朋友，QQ:13339882
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omitofe 楼主 2009-11-11 18:39:00
QUOTE:
以下是引用狂歌醉明月在2009-11-8 13:31:00的发言：
腕力够大的话，不怎么任何方向甩，怎么用力甩，也不会发生手腕抽筋现象，所以，用哑铃或杠铃多练练手腕力量．

初步看到了成果，我现在哑铃换成了10kg的，每次单臂20次，每日大概十个疗程，确实手腕抽筋有所改善

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慈祥老人 2010-5-7 06:54:00
     直拍横打的瓶颈是横打直线，打这一线路，已到腕关节极限，靠生理极限去克服瓶颈是不明智的选择。王皓的握拍，拍柄逆时针内旋，拍柄右侧接近虎口底部，缓解了一些，基本也是改良。根本解决问题是改拍子结构，请看我的慈祥老人《直横拍》中（图）
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zyd73 2010-5-6 08:49:00

坚持就是胜利

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乒论 2010-5-6 04:35:00
  强烈支持3楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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乒论 2010-5-6 04:35:00
  强烈支持4楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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乒论 2010-5-6 04:36:00
  强烈支持9楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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乒论 2010-5-6 04:38:00
同意全楼层的意见，但我自己基本上拧手腕不多，而是用小臂，这样不受伤。
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