读SUN979、庄周兄关于丁松强下旋发球的学习体会

刚刚游泳回来，例行检查文字版球友的求助贴，我每周都是刷两遍，争取做到无一遗漏。

 

楼主不必客气，你能这么重视这个帖子也算是对兄弟的认可，以后有事儿您说话。

 

问题很多，恕兄弟不客套了。

 

1、感觉这样发过去的球，球在空中的轨迹是飘的，不知道是不是我的握拍不太平砍出了侧拐？还是这样的强下旋球本来就会有飘的感觉？

飘的球本身影响球速，我倡导这个球要把下旋球发成急球的速度。发飘是因为你在摩擦球的时候不干脆，瞬间发力方向有偏转，而且向前的绝对力量不强。

 

2、这种发球在发大力接触球后，一定要有向前送的动作，因为这种大力发球，触球点在腹部位置。如果持拍手在腹部位置触球后就刹车，一是会在不经意间球拍砍在了腹部造成对身体的伤害，二是容易形成碰球而不是在摩擦球，使旋转减弱。只有在发大力触球后持拍手再顺势往前送时，才能切实感觉到球与拍充分的摩擦。

向前送是长球，不送是短球。你的触球点太靠近身体了，说明腰没弯下去，而且你的挥拍轨迹是向怀内弯的所以砍腹部。关于摩擦，发的多了你就会在出手的一瞬间知道旋转强度了，有些明显是触球打滑，有些是咬球过大而失误，有些是摩擦不够旋转不够等等。

 

3、要想发大力又第二跳不出台，不仅仅要薄砍，而且要包着球砍，即在触球的瞬间，球拍要有稍似U形的轨迹，这样的话，即使触球时稍厚，也不易出台。

想要不出台，薄砍是对的，但不必包球，这样你的转与不转长短球动作差异太大，对手一看就知道了。不出台只要顿住手腕就行了。正因为你包球，所以球的旋转不纯粹，发飘。

 

 

还有几个不是太明白的地方：

1、抛球时一般以多高为宜？我是抛高到头部上方30公分处，不知这个高度是否合适？

抛的越高球越转越急，水平有多高你就抛多高，根据情况自己考虑吧。

 

2、我是直板，这种平砍发球对直板持拍的人来说，手指握拍是否要有所改变？我是后面三指蜷曲起来，大拇指压拍，这样比较容易使拍面放平。

三指蜷曲发球是最好的，但不能只是大拇指发力，食指的发力也不小。拍头要走至少一百八十度，发球才最转。

 

3、这种发球的方式能发出短球吗？我尝试用这种手法发过短球，但发球时发力明显减小了，感觉有些得不偿失。

不送球就是短球，触球后顿住。但是你别弄得不长不短，要长就底线，要短就近网。

 

现在自我感觉最主要的还是整体爆发力不够，就是有点怕把球砍出台了，有点畏手畏脚。相信经过以后的练习会渐渐找到感觉的。把力发足不出台，是我努力的目标，努力努力再努力，别无他法！

球砍出台就捡球呗，警察也不抓你，怕啥。我到现在每局还至少发丢一个呢，人家吃五个我发丢一个，你说谁合算？

 

 

最后，针对二楼王楠发球的那张动画我嘀咕两句。

王楠发球的挥拍轨迹不好，最起码她的球肯定旋转度不够，她是45度左右的挥拍轨迹，太高了。你再看丁松的，很平。

另外，你甭管丁松王楠是直臂还是曲臂，如果你能爆发出力量，追求最转最急的下旋，你就直臂加大发力距离。

我觉得就算丁松和王楠来了，以他那个小动作幅度发不出谁碰谁吃的强下旋你同意不？

我觉得屈臂的没有直臂的发力大，没有直臂的球转你同意不？

我教的球基本都是我自己吃透了之后写出来的心得，这个球最早是学自丁松的，但是在我手里已经略有改变，是更强还是更弱我不管，大家何去何从还是根据自己情况选择。

 

具体还需要各位朋友进行深入思考，有差异，但是哪个适合自己。

[此贴子已经被作者于2009-12-13 20:34:12编辑过]

晚上继续端着一盆球去球场练习，因天气寒冷，打球的人不多，正好可以多练练发球。

今天总的感觉就是一个字：累[em1004]

sun兄反复强调要猛烈---收腹的猛烈，直臂回砍的猛烈，手腕发力的猛烈，这不，今天就是奔着猛烈去的，先把发力练好练通畅了再说。于是，不管一跳二跳能不能上台，尽管把球高高抛起，然后身体配合手臂手腕照着来球猛烈地砍！！当然上台率是可想而知的，幸好对面有个集球网，帮我省去了捡球的烦恼[em1005]

今天最大的体会就是：要象拉弧圈球那样发力去发球！！！（弧圈的要领相信大家都知道吧，无外乎引拍、蹬转、快收小臂）离台端线约60公分左右，在反手位侧身站立，先把球高高抛起，大、小臂伸直向后引拍，身体重心压在了右腿，右膝稍弯曲；球下落时右腿开始发力蹬，腰迅速下弯并向前转体，带动手臂向前甩（注意此时的手臂基本是直的），当手臂基本上与球台端线水平时触球，在触球的瞬间小臂开始猛烈向左前上方收同时手指手腕用力甩！同时左脚向前跨一小步身体重心迅速转移到左脚，然后迅速还原。说起来相当的哆嗦，其实整个动作过程就是一刹那的事。

发力是比较流畅了，但砍球的成功率是明显不行的，有砍空的，砍下台的，砍飞的，当然也砍出了几个好球，惹的练球的同伴以为我在发神经[em1004]

不过我不管了，先把发力练好了再说，接下来就再琢磨摩擦的事，不就是薄砍嘛，横下心来苦砍，我就不信砍不出来[em1007]

练了大概300个球，说实话累得不行，你想呀，猛力拉300个弧圈，哪有不累的呀[em1010]

也不知我这样练对不对，sun兄上来后帮我把把脉吧，辛苦您了。

 

我一般练三盘发球，大约480个球。还是比较累的。不过效果很好，80%都上台了，50%做到又低又长又快。

 

感觉寻找合适的发力点比较重要，这个点决定你的第一落点位置和整个长度。

嗯，提高上台率是我接下来的努力的目标，关键是要在触球点和第一落点位置做文章.

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

[em1002]

发球在原理要对，不在乎具体哪里有不同，不同的想法会有不同的动作。

QUOTE:

以下是引用sun979在2009-12-13 20:29:00的发言：

向前送是长球，不送是短球。你的触球点太靠近身体了，说明腰没弯下去，而且你的挥拍轨迹是向怀内弯的所以砍腹部。关于摩擦，发的多了你就会在出手的一瞬间知道旋转强度了，有些明显是触球打滑，有些是咬球过大而失误，有些是摩擦不够旋转不够等等。

 

请问一下sun979兄三个问题：

1、触球点离身体（腹部）多远算比较合适？

2、右手大、小臂伸直引拍后，向前挥砍的轨迹是怎样的？是直臂划圆（不收缩大、小臂）向前砍还是边收缩大、小臂边向前砍？（我体会是边收缩大小臂边向前砍更合适）

3、弯腰的同时是不是要转体向前带动手臂向前？

谢谢[em1038]

[此贴子已经被作者于2009-12-14 9:53:10编辑过]

QUOTE:

以下是引用sun979在2009-12-13 20:29:00的发言：

刚刚游泳回来，例行检查文字版球友的求助贴，我每周都是刷两遍，争取做到无一遗漏。

 

楼主不必客气，你能这么重视这个帖子也算是对兄弟的认可，以后有事儿您说话。

 

问题很多，恕兄弟不客套了。

 

1、感觉这样发过去的球，球在空中的轨迹是飘的，不知道是不是我的握拍不太平砍出了侧拐？还是这样的强下旋球本来就会有飘的感觉？

飘的球本身影响球速，我倡导这个球要把下旋球发成急球的速度。发飘是因为你在摩擦球的时候不干脆，瞬间发力方向有偏转，而且向前的绝对力量不强。

 

2、这种发球在发大力接触球后，一定要有向前送的动作，因为这种大力发球，触球点在腹部位置。如果持拍手在腹部位置触球后就刹车，一是会在不经意间球拍砍在了腹部造成对身体的伤害，二是容易形成碰球而不是在摩擦球，使旋转减弱。只有在发大力触球后持拍手再顺势往前送时，才能切实感觉到球与拍充分的摩擦。

向前送是长球，不送是短球。你的触球点太靠近身体了，说明腰没弯下去，而且你的挥拍轨迹是向怀内弯的所以砍腹部。关于摩擦，发的多了你就会在出手的一瞬间知道旋转强度了，有些明显是触球打滑，有些是咬球过大而失误，有些是摩擦不够旋转不够等等。

 

3、要想发大力又第二跳不出台，不仅仅要薄砍，而且要包着球砍，即在触球的瞬间，球拍要有稍似U形的轨迹，这样的话，即使触球时稍厚，也不易出台。

想要不出台，薄砍是对的，但不必包球，这样你的转与不转长短球动作差异太大，对手一看就知道了。不出台只要顿住手腕就行了。正因为你包球，所以球的旋转不纯粹，发飘。

 

 

还有几个不是太明白的地方：

1、抛球时一般以多高为宜？我是抛高到头部上方30公分处，不知这个高度是否合适？

抛的越高球越转越急，水平有多高你就抛多高，根据情况自己考虑吧。

 

2、我是直板，这种平砍发球对直板持拍的人来说，手指握拍是否要有所改变？我是后面三指蜷曲起来，大拇指压拍，这样比较容易使拍面放平。

三指蜷曲发球是最好的，但不能只是大拇指发力，食指的发力也不小。拍头要走至少一百八十度，发球才最转。

 

3、这种发球的方式能发出短球吗？我尝试用这种手法发过短球，但发球时发力明显减小了，感觉有些得不偿失。

不送球就是短球，触球后顿住。但是你别弄得不长不短，要长就底线，要短就近网。

 

现在自我感觉最主要的还是整体爆发力不够，就是有点怕把球砍出台了，有点畏手畏脚。相信经过以后的练习会渐渐找到感觉的。把力发足不出台，是我努力的目标，努力努力再努力，别无他法！

球砍出台就捡球呗，警察也不抓你，怕啥。我到现在每局还至少发丢一个呢，人家吃五个我发丢一个，你说谁合算？

 

 

最后，针对二楼王楠发球的那张动画我嘀咕两句。

王楠发球的挥拍轨迹不好，最起码她的球肯定旋转度不够，她是45度左右的挥拍轨迹，太高了。你再看丁松的，很平。

另外，你甭管丁松王楠是直臂还是曲臂，如果你能爆发出力量，追求最转最急的下旋，你就直臂加大发力距离。

我觉得就算丁松和王楠来了，以他那个小动作幅度发不出谁碰谁吃的强下旋你同意不？

我觉得屈臂的没有直臂的发力大，没有直臂的球转你同意不？

我教的球基本都是我自己吃透了之后写出来的心得，这个球最早是学自丁松的，但是在我手里已经略有改变，是更强还是更弱我不管，大家何去何从还是根据自己情况选择。

 

具体还需要各位朋友进行深入思考，有差异，但是哪个适合自己。

[此贴子已经被作者于2009-12-13 20:34:12编辑过]

谢谢兄的悉心指导，没说的，继续苦练中，有体会再上来跟您汇报[em1002][em1038]

dff