兄弟老六坐沙发-正确发力的要素

 支持探讨技术问题，我这等菜鸟只管学习，不参与了

惊见技术贴，口水止不住。

楼主的术语虽然不是很专业，但小弟也大致看懂了个89.

小拍面弹性大，不是哪点和哪点的问题。面积越小，球拍的振幅临界值越高。说白了就是整体刚性上升。打个比方：同样的竹子，越短越难折断。同样的材质，面积越小、越厚的弹性越大。

至于“圆周型时中心点”的问题，我想也不是这样的。大家看一下自己的球拍，除了拍面，还有拍柄，在撞击球的时候，这一截拍柄也是参与共振的。至于怎么振，这里还很多几何学和物理学的交叉学科的知识，我也搞不懂，另外就是持拍手在这里扮演什么样的角色也是不可计算的。握拍的松紧不同、深浅不同，手型不动，对振动的影响也各不相同。所以即便圆拍是绝对圆（其实几乎没有球拍是圆形的），球拍的最佳甜区也不是那个圆的几何中心店，至于在哪？我不知道，我只知道在几何中心点再靠近拍头一点击球往往速度和旋转都不错，其振动是最佳的。所以楼主说的“当击球在小拍面离手柄五分之三到五分之四的位置时发力比中心点更好，”这句个人认为是正确的。

 

楼主提到的加速度，我也想说两句。我始终认为旋转是这项运动的核心因素，对上升期的把握是理念上的精髓。而个人技术里面的能不能“吃住球”从而进行有效摩擦才是关键。单桧韩国流里面有一个技术叫做“直臂拉球”。我不知道大家有没试过。我试过，动作和铁饼的最后出手差不多，速度很快，超快，但球并不够转。所以一段时间以来，我一直固执的认为。手臂的线速度（u）决定了球体的脱板速度，手臂的加速度（a）决定了旋转。直到有一天我看到发球机，我才发现我错了。发球机上的转头是匀速旋转的（a=0），出来的球却超转。这说明了决定球体旋转的因素只有2个：1 摩擦角度 2 速度（u）。所以我们天天练发力，天天找“吃球”，并不是去寻找让球体陷入器材，再甩出来的感觉。而是如何找准点位在薄摩擦的情况下找到球拍的最大速度。身体动作是为完成这一过程的重要一环，收小臂也不例外。只是符合科学的练习方法能让人的动作变得“自动化”、“经济化”。

 

说到这里，说下以往很多德套所宣传的：因为海绵软，球体陷入部分多，摩擦面积大，所以旋转好的理论。我现在宣布：这是一种彻头彻尾的谬论。因为球体在触及套胶的时候只有底部有压力，从而产生摩擦力，而两侧的圆弧部分没有什么压力，又哪来摩擦力？？？很经验的人都知道，硬海绵比软海绵旋转好，就是这个道理，不信看看专业队，正手不是国套就是日套，而且是很重的产品。即便是反手受到人体结构的影响，力量不是很足。需要一些底板的速度，大家也用斯瑞哇-FX 大巴FX 和T64等。反而是一些业余的，喜欢德套，只能说自身发力不好，喜欢通过软海绵借上底板的弹性。

 

说到自身的用力，训练可以改变一些。但都这么大人了，有些东西很难质变的，小孩的“分化抑制”差，喜欢模仿，但动作不精确，如果小时候对其进行强化练习，长大了做动作特别精确。而大人，就好比树，下面都已经长歪成那样了，拿麻绳死绑也绑不过来了。有些的东西是天生的，有的人天生不协调，接发球的站姿看着都难受，有的一身对抗肌，动作咋看咋硬。所以，进步也是明天的你看昨天的你。成人想练成教科书，完全看天赋了。呵呵，就像“功夫”里的那个“包租婆”说的“普通人三十年，打通任、督二脉者三年，也可三个时辰，但除非。。。。除非资质极佳，十万里挑一”。

 

 

 

 

[此贴子已经被作者于2009-12-18 23:26:52编辑过]

学习了

QUOTE:

以下是引用gxj2008在2009-12-18 21:11:00的发言：

……银球兄球打的好，但语言和文字表达能力有点遗憾……

人家这不条分缕析写得很清晰么，语言文字能力不差啊~ [em1005]

      我的表达和老六的简意我看没有不同。如有遗憾处请指出来，对我来讲也是一个促进，弥补我的不足。也希望单桧造诣高的球友来指正，毕竟交流的目的是为了探讨来取长补短。帮助别人的同时我也衷心希望得到别人帮助啊。。。。。。没有探讨出贴何益？

顶咯

谢谢银球兄抽空特地发贴给我们球友指点。

首先我先说一点，我绝对没有对银球兄有什么不敬，我是觉的银球兄球打的好，但语言和文字表达能力有点遗憾。

就我自己的体会和不断和单桧兄等一些打球水平高的球友交流体会来说：

业余打球真的想把自己水平提高的话，一，真的需要自己是不是确认真的喜欢乒乓球这项运动，这是最主要的。

二，你是不是有时间和精力，在自己很喜欢的提前下去付出。

三，通过单桧兄和其它的高手的指点，我认为，要想打好球，悟性很重要，要有好的坚持能力。归结就是不怕打不好，只怕自认好。

业余打球的我，这一年来，我觉的是很累，体重也下了12斤了，现阶段还特别觉的腿酸臂酸。

 

 

废话说多了，说到正题

以我平常和单桧兄和其它高手交流的经验来说：

业余要想打好球，要想找到好的发力点和掌握好的瞬间发力，一切平时练球时，绝对要想到力量是从重心的地方提供给腰部，由腰部传递给手臂。

换单桧兄的话就是：除了击球的嚓那，一切，要求自己放松，再放松。。。。。。。

 

我正在努力达成这点，也是我自己觉的我最缺少的。

等我达到这点时，我相信我的球又涨了。。。。。。。。

如果能再分析得深入一些，就更好了！

听懂了，谢谢银球老师……

跟俺家教练教的并无二致……区别只是银球老师这里多强调了下器材的特定属性~

理论都是易懂的，要素都是清晰的，实践都是有难度的，训练都是辛苦的，成果都是很不容易的~

练着！[em1001]

相对而言，单桧还是容易发力的。主要是不想发力的时候，就不太有手感了。

只好逼着自己发力。但老是挂着4/5挡横冲直撞，心里还是有发虚。