[原创]发球视频，主要是为了观察还原步法情况（第二个新视频）

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以下是引用zwb700823在2010-1-18 12:08:00的发言：

    再次看了视频，说句实话，庄版主接发球的站位，个人感觉（我是横版）：

   1、前后脚距离稍小了一点

   2、别人讲究的是收复含胸，版主却是波尔式的腰板儿绷儿直（但是重心却没降下去，实质上并不是波尔式的站位）；

重心没有下去，可能是两脚弯曲不够，间距还不够大，还不象波尔。

横打站位是偏平行站位的，更利于两面上手。

板子的声音真好听啊？什么配置啊？反手颗粒么？

 

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以下是引用zwb700823在2010-1-18 12:08:00的发言：

    再次看了视频，说句实话，庄版主接发球的站位，个人感觉（我是横版）：

   1、前后脚距离稍小了一点

   2、别人讲究的是收复含胸，版主却是波尔式的腰板儿绷儿直（但是重心却没降下去，实质上并不是波尔式的站位）；

   再就是，版主发球之余做的几个pose：

   1、正手拉球，重心没有移到左脚上；

   2、正手攻球，稍有点后拉肘；

   3、站位左近台，反手左台内拧，是上左脚还是右脚？

 

 

    本人横版，对直板知之甚少。不对之处请见谅

典型的知识分子腰杆。

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以下是引用庄周迷蝶在2010-1-18 11:31:00的发言：

拍子不硬啊，正好用，防守也很好。

 

练习的时候，主要是为了熟练动作，做快了，就忘记还原的动作了。

 

这个还原实在太难了，看来又得加上几千个练习才行。你所说的信步闲庭的感觉还没有找到，我也知道这个感觉最重要了，奈何实在没有体会到。

 

都是熟人了，没有什么可见怪的啦。

其实没那么麻烦啊，这还原就是个上步拧身的动作，假设匪徒左拳打你面门，你右脚向右前方斜跨一步，然后顺势拧身，左脚跟上半步。你非1、2、3这样做广播体操分节动作一样的练，哈哈哈哈。没等数到二呢，呱唧，一拳把鼻子打破了。这个动作三五十个练习也就拿下了，注意的是从上到下的拧身，上步、跟步，尤其是跟步要快。

 

还有就是复原后不要往下使劲蹲一下啊，一步到位就行了，你这样如果练熟了更麻烦，容易养成习惯动作改不过来啊。

我也存在这样的问题，继续练！！！

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以下是引用sun979在2010-1-18 18:05:00的发言：

典型的知识分子腰杆。

 

个人特色，请勿以偏概全

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以下是引用sun979在2010-1-18 18:01:00的发言：

其实没那么麻烦啊，这还原就是个上步拧身的动作，假设匪徒左拳打你面门，你右脚向右前方斜跨一步，然后顺势拧身，左脚跟上半步。你非1、2、3这样做广播体操分节动作一样的练，哈哈哈哈。没等数到二呢，呱唧，一拳把鼻子打破了。这个动作三五十个练习也就拿下了，注意的是从上到下的拧身，上步、跟步，尤其是跟步要快。

 

还有就是复原后不要往下使劲蹲一下啊，一步到位就行了，你这样如果练熟了更麻烦，容易养成习惯动作改不过来啊。

原来的发球动作是有问题，所以为了纠正错误，采用了慢动作分解来体会肌肉动作和感觉。

 

向下蹲的动作确实要不得，要改正。

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以下是引用sun979在2010-1-18 18:05:00的发言：

典型的知识分子腰杆。

何意？？？？？？

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以下是引用zwb700823在2010-1-18 21:53:00的发言：

何意？？？？？？

宁折不弯乎

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以下是引用clfan在2010-1-23 14:20:00的发言：

俺感觉楼主的还原动作还不够流畅，其实上右脚与撤左脚基本上应该是同步的，没有必要分成两个时间不同的动作，不过比你上次那个再下蹲一下的还原动作好看多啦！哈哈，一家之言，未必正确，仅供参考。

慢慢改正中,谢谢.