关于正手攻球的徒手练习、有球练习和实战的疑问

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以下是引用jianjunjie在2010-1-21 7:58:00的发言：

谢谢各位，我也有这样的感觉，就是不会上步，脚步也不灵活，太死，而且脚步一动就挥拍动作就不协调了

有没有什么好方法呢？

我记得看《民间发球高手》中有这样一个镜头，一群学生在操场上，无拍徒手在很大的范围内做步伐练习，我想这比较适合像你我有这样问题的人，最近我要试试看。

只能练了。还有一个问题，就是击球基本上都是在后期，不自觉的退台，很难改过来，虽然自己在有意识的改正。有没有好的方法

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以下是引用jianjunjie在2010-1-21 10:23:00的发言：
只能练了。还有一个问题，就是击球基本上都是在后期，不自觉的退台，很难改过来，虽然自己在有意识的改正。有没有好的方法

从后知后觉到先知先觉

 

你现在是在球过网后开始反应，然后挪脚步挥拍子，这是后知后觉。

 

你要改成击球过网后由对方的移动到挥臂开始预判，再由对方击球时的拍面和动作判断落点，然后开始反应，这要比球过网后做判断提前很多，这叫先知先觉。

 

剩下的就好说了

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以下是引用sun979在2010-1-24 0:29:00的发言：

从后知后觉到先知先觉

 

你现在是在球过网后开始反应，然后挪脚步挥拍子，这是后知后觉。

 

你要改成击球过网后由对方的移动到挥臂开始预判，再由对方击球时的拍面和动作判断落点，然后开始反应，这要比球过网后做判断提前很多，这叫先知先觉。

 

剩下的就好说了

谢谢了，慢慢有意识的去练。

谢谢

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