重板也能练球

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以下是引用shenshenaini在2010-2-25 19:12:00的发言：

应该不是这么简单，diy 的单桧，原木的脱水，烘干技术基本不过关。如果配胶不好，基本上球一碰就飞，一点也不吃球，更谈不上控制了；你打灌了这种邪门歪道，突然有一天给你一支很正派的球拍，你会发现这么打都能上，这么控都控得好，随心所欲。。。。。。。。。。

 

我每次打球之前先用负重拍打 20 分钟，然后换主拍，刚换好以后的 3-5 分钟觉得自己活脱脱的就是王皓。。。。。。。。。。。。。

[em1002]

我自制的横板，厚13mm, 裸重135g,  练球后，打正常的板子，如一片纸，这对练弧圈很有好处，手感太好了。手腕的力量也出来了。动作小而发力好。

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以下是引用bamushan2008在2010-2-26 0:49:00的发言：
我自制的横板，厚13mm, 裸重135g,  练球后，打正常的板子，如一片纸，这对练弧圈很有好处，手感太好了。手腕的力量也出来了。动作小而发力好。

能再具体点说说是怎么练的吗？如，练的时间，方法等。谢谢！！

我的板子都是95g左右。

我是直板板重190克！！！

还有球友有类似经历么？欢迎发表交流，谢谢！！

重板不知能不能练发力？

楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！