请问，用发球机发球哪样发的训练效果好些？

这个我也喜欢，支持一下！

QUOTE:

以下是引用狂歌醉明月在2010-2-26 12:47:00的发言：

你好，我估计你的发球机是定点发射的，就算是这种发球机，一样可以练跑位的，方法如下：

 

打定点来球时，你可以，正手拉一板，马上侧身跑位反手拉一板，也可以，正手拉两板，再侧身跑位反手拉一板，也可以，正手削一板再反手削一板，再转正手拉一板。。。。。。练习的方法非常多，我就不一一例举了。只要动下脑子，就可以让定点来球也变得可以在跑动中击球了，改变站着打球这状态了。

[此贴子已经被作者于2010-2-26 12:48:24编辑过]

学习了！能得到楼上多位版主的指教，本人非常荣幸。

QUOTE:

以下是引用风刀霜剑在2010-2-25 23:23:00的发言：
楼主朋友采取的方法在练习接发球时比较合适，但在练习相持技术和连续击球时还是直接发过来比较贴近实战。

有道理

打发球机主要是要模拟实战，比如和别人打时老接不好对方的偷袭直线球，那就用发球机调这种球出来，然按正常站位，准备反手击球，然后突然扑正手。