问诊正手弧圈

弧圈的奥秘在手腕上，如果手腕部对，拍型就不对，拉球总感觉被球顶着，或者感觉球太沉。不往后走拉不起球来，或者拉着不舒服。所以请先解决拍型问题。解决往后跑的方法有三，1.按正确的动作做无球练习，每天400次。2.让球友给你发球。你在坚决不往后走的情况下拉球，先不要管球上不上台，球上不上台布要用身体调节，尽量用拍型。3.拉球前先往后退半步，拉球时，往前够着拉球，此法保证立马见效。哈哈……。小弟胡说。对不对试一试就知道了。

[此贴子已经被作者于2010-6-14 17:39:50编辑过]

给你个建议，先别拉下旋，先啦上旋，再 就是先解决拍型问题，在解决身体问题

一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

精英有这样的好写手，自然人气火爆！

1，压重心不=降重心，撤步时重心还要在前脚掌。2只是手臂在发力，没有重心转换。3，发力时一定要先向前再摩擦

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

楼主写的很专业，一定是高手了。

hao

引拍时重心后坐，应该在右前脚掌上，上身应该收腹含胸，拉球时应重心转移到左脚，你没有做到这些，所以在你蹬腿转腰过程中，重心向臀部后移去，为保持平衡，你就会向后退！！！

很养眼的帖子，顶楼主！