对反手拨球的臂型的讨论

不错，前臂上侧的肌肉发力，可提供力量和控制拍型。

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以下是引用庄周迷蝶在2010-3-20 20:17:00的发言：
不错，前臂上侧的肌肉发力，可提供力量和控制拍型。

有了版主的认可，我心里 就胆气足了。我现在发现想反手换生胶了，今天还是吃了几个发球，而没有机会拉球，这样的话，我就能专心练习正手弧圈了，呵呵。但是自己换胶得决心不足。

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以下是引用变幻巧克力在2010-3-20 20:29:00的发言：

有了版主的认可，我心里 就胆气足了。我现在发现想反手换生胶了，今天还是吃了几个发球，而没有机会拉球，这样的话，我就能专心练习正手弧圈了，呵呵。但是自己换胶得决心不足。

反手要想抢拉，就要有很好的抢攻意识，要有控制球的意识，一是力争让对方回出让自己拉的球，二是自己也要敢上手，只要出台就抢拉。先不要考虑成功率，而是培养先上手的意识。

多谢

 

这个感受不错，可以考虑感受一下效果如何

    回头看——

     现在过去2个月了，虽然练球的时间不多，但是每次都态度端正，力求规范，所以很顺利的，我的拨球就进步了很多。

    一个是节奏稳定了。就是感觉自己知道要怎么控制力量了，腰腹如何配合了，什么时间去击打了，所以整体节奏就出来了，和我练球的人都说好了很多。

    一个是防守好了。在比赛的时候，防别人快拨的能力好了很多，相持就好多了。

   还一个是发力好了。这个很满意，就是很自然的对机会球使用弹打，发力拨这样自己几乎没练习过而只是看别人用过的。

     问题是，1。整体的稳定性还不够。2.落点控制不够好。3.防不好别人的弧圈，应该是控制上还是差了点。4.不会拉球。

      哥们能告诉我下一步的练习方法吗？