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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › [转帖]高效率 省时间的训练方法?
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[转帖]高效率 省时间的训练方法?

金鑫9 2010-4-5 12:53:00
听君一席话，胜练十年功，谢谢楼主了！
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atx750 2010-4-6 23:37:00
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！
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awp46 2010-4-10 12:21:00
楼主概括得太精辟了，收藏了！
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高手中低手 2010-4-10 12:09:00
这个我也喜欢，支持一下！
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leeong 2010-5-23 12:49:00
希望广大球友多建分站，市县为单位，面对面交流。
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路华民 2010-5-22 21:23:00
楼主概括得太精辟了，收藏了！
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xiafq72 2010-5-22 23:46:00
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！
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wuwenxiang 2010-5-23 00:05:00

        最高效的方法不是这个方法，最高效的方法是对着墙，以最大的方式击球，看看自己能不能击球上千次而不中断。两种击球方式，一是对着墙击，先着地－击墙－反弹，然后连续；另一种方式是直接对着墙。

        看似儿童的招数，其实是最具效率的练球方式。

喜欢的球拍： 第一 水谷隼 第二 Boll ZLC 第三 VIS
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t1234 2010-5-23 10:59:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
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上仙 2010-11-10 09:55:00
练习全身发力拉弧圈： 拉球动作，在预定触球点置一硬物，例如一堵墙或者一个人以拳头帮忙顶住球板，然后不断追加力量，直到全身的力量都完全被充分动员起来为止。
凉思的马甲
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