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首页 › 论坛一区：乒乓器材讨论 › 乒乓器材装备 › 负重挥拍手肿了怎么办？急！
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负重挥拍手肿了怎么办？急！

729meteor 2010-7-19 16:12:00
杯具了，用负重拍不如用哑铃啊
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5shiy 2010-7-19 15:54:00
把吃出来的病吃回去，把挥出来的肿挥回去[em1005]
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dxgozilla 2010-7-19 15:50:00

忌水！否则以后天气变时你会很痛的

最好还是到正骨医院看一下吧，毕竟人类依赖手的事太多了，有后遗症就不好了

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daanliwei 2010-7-19 16:18:00
楼上的用哑铃怎么练习？
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xiafq72 2010-7-19 22:18:00

楼主不要练得太辛苦了，尤其是夏天，只有身体健健康康，玩球才有乐趣。

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kingmobile 2010-7-19 23:02:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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苏州街33号 2010-7-19 15:20:00

去看一下脑科[em52]

老兵永远不死，他只是悄然隐去。
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keleber 2010-7-19 14:50:00

ls雄的说的对

另外负重挥拍并不一定有好处

无论是省队还是国家队

都没有负重挥拍的训练

只有少数人是自己加的

负重挥拍只会提高耐力 提高不了速度的

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abclinlin 2010-7-19 10:31:00
感觉你是基本用手臂发力，发力不正确才会这样，我的拍也很重，除了开始不适应之外，都没试过好像楼主这样夸张，要多多用转腰来发力！！不要依赖手臂，这样就好了~
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