[转帖]闪击攻球技术

3. 肩关节的特定作用

具有隐形功能的闪击表面上手臂不动，快速短促的转体动力来自身体突然转动。当身体重心轴转动时，腿脚蹬转的反作用力一般很大，而力与轴间的力臂和转动幅度却很小。由于身体瞬间动量变化很大，致使转动的加角速度很大。在身体准备和突转过程中，手臂始终与身体同时处于适当弛张状态，并与重心转轴保持同步转动。当闪击瞬间，手臂不论正手内旋，或反手外旋，均以肩关节为轴点进行控制。

闪击属于快攻的范畴，它充分利用身体转动角动量做功， 追求击球的最后效果。在当今急功近利的游戏规则下，谁抢得先机并拥有一记杀板，谁就具有制胜的主动性。在激烈赛场上，闪击虽然不像扣杀高球得分那样令人振奋，但它的技术风格却要求自己静如止水、动如闪电，而让对手茫然不知。闪击技术是在突击、弹击等快攻技术基础上逐步演化而成的，它在赛场上往往能够一击致命。如果你现在不满意自己的攻击杀伤力，喜欢扮演一个像顺溜那样的赛场狙击手，需要装备一种隐形高效的武器，那么闪击是一种不错的选择。

1. 身体转动轴的选择

轴为转动中枢。轴可分轴线和轴点，前者稳定，后者灵活，二者结合，稳定而灵活。一般近距离闪击，应以腰为轴线；而中远距离闪击，则以持拍一侧的重心腿为轴线。不论远近，只要闪击，腰与腿交点髋的转动尤为重要，而手臂随转体而旋的轴点为肩。如此选择身体转动的轴线和轴点，除了闪击动作要有隐蔽性以外，主要原因是闪击的动力具有特殊的做功方式。

2. 身体动量矩的做功

闪击攻球的动力来自身体转动。决定转动的主要概念是角动量，即动量矩。只有动量矩做功，才会产生身体转动的动能增量。这种动量矩对转动角度的做功，与一般力对距离的做功不同，属于一种特殊形式的外力做功。此类作功形式的技术动作也就要相应变化。闪击击球看不见手臂挥动，其实却有隐约的手臂旋动，而真正动力来自身体下盘髋节突转的动量矩做功。这种做功方式可以产生瞬间极大的功率，为闪击的快速而高效打下动力基础