[转帖]如何欣赏乒乓球（一）

（一）球 （以球为线索）	（二）人 （以技战术为线索）	（三）境 （以境界为线索）
1，力量 2，速度 3，旋转 4，落点 5，线路 6，球型 7，瞬时	1，运拍 2，抢攻 3，相持 4，衔接 5．控制 6，变化 7，调动 8，虚实 9，探察 10，发接 11，身法 12，综用 13，心理 14，研究	1，打乒球，打技术 （技术层面为主） 2，打意识，打哲理 （战术层面为主） 3，打艺术，打人文 （进入化境，超越自身）

（一）球
     1，力量
     对力量的认识，不能只看其大、小、轻、重。仅停留在表面，难以欣赏到此项运动的深层魅力。所以，在观赏球赛时，要了解施力球拍的特点，要了解受力对象的特点，要了解有关力量方面的几个视角和要点，要带有明确的意识去欣赏和体会力的效果和具体运用。
     从球拍看，击球时，都具有显著的弹力和摩擦力。当然，由于其品种的差异，性能各有不同。
     从对象看，力量所针对的，是稍微一碰便可飞出的乒乓球，它又轻、又小、又快、又转、又极具弹性。它对力量的细微变化都会有灵敏的反应。
     面对这样的对象，而且是在短兵相接的对抗运动中，在每一瞬间，把握运力的方向、大小和作用点，同时，发力、加力、借力、减力、吸力都要恰到好处、各有意义，其难度可想而知。显然，这需要球员具备深刻的理解能力、细微的感受能力、迅速的反应能力和精准的把握能力，需要良好的心智和极强的手感。
     撞击力和磨擦力，各具有不同的意义。根据不同的技术，将撞击和摩擦恰当地结合起来，控制乒乓球的各个动力要素，达到不同的目的，这是在瞬间内必须完成的操作。
     运力之中，有借力和主动发力之分。为了合理运用力量，对此必须有恰当的把握。
     力度的把握，还要充分考虑到旋转的因素。这需要对球性的各种细微状态，都有深刻的理解。
     轻小不高出（不过高、不出台，以防被攻），力大不走形（以防失误），这经常是掌握力度中，需要着力做到的。
     以力为基，凶狠为主，才能打出气势和主动。但力度的把握，更要善于借力和富于变化，使得狠中有巧，重中有轻。轻重结合可以实施远近调动，使对方难以到位和难以借力。
     力量的大小，和腰胯、手臂运动的幅度和速度有关，和撞击与摩擦的运用有关，和借力、发力的运用有关，还和抢点的时机与拍形的掌握有关。
     动作幅度过大，不利于动作的到位，也不利于动作的恢复，还需占用更多的时间。另一方面，动作幅度过大是自己击球信号的放大，不但给了对方足够的信息，还给对方留出了更多的反应时间。
     故总的运力原则，是要根据来球，关注旋转，准确抢点，注意借力巧打，轻重结合，要求动作简洁，动作幅度不宜过大，而动作速度上则要有足够的保证，这需要运动员的动作，能具有较大的加速度。
     爆发力的细腻运用，是乒乓球运动的一大特点。

  8，虚实
    “兵者，诡道也”，兵不厌诈，任何攻防对抗的活动，都会伴有真假、虚实的策略于其中。攻守双方，都不可暴露自己的技术、特点、意图、策略、战术和弱点。有了虚实，变化才更加难测和有效，才能攻其无备，出其不意。
    虚实有战略的，有战术的，有具体技术的，它们都具有一定的隐蔽性、虚假性、迷惑性、误导性、突发性。其表现形式多种多样。
    球员交战之初，对自己的技战术，要保留半边。如能应对，则只须将一端示人，至胜负关键处，方可亮出另一端，以求奇变。自己的技术手段，不可让对手过早地体验和适应。自己的弱点更不可暴露。
    击球上的虚实，在出手时常有一个突然性的二次调整或指腕、身法上的精细加工。
    在技战术上，像疑兵布阵、声东击西、发球偷袭、真假发力、佯动晃击、转不转、假弧圈、假动作、时间差、等等等等，都是虚实的具体运用。可惜很多球员，都未能真正把虚实运用得十分充分。

 

9，探察
    不但知己，更要知彼，“知彼知己者，百战不殆”。取胜的前提之一，是有备无患，不打无准备之仗。故探察在交战之前便已开始。
    比赛中只顾自己打是不行的，要时刻辨别虚实，想到对方要怎样打。还要回忆已打的过程，寻求现场启示。摸不清时，甚至可用某个球进行火力侦察。善于探究、侦察对方的实力、特长、球路、弱点、心理、习惯、状态，才便于有针对性地寻求突破之法。
    通过探查，在了解对方虚实的同时，也要随时认识自己，主动感知自己的不足和漏洞。探查在弥补自己的缺欠上，也是必不可少的。
    显然，交战之中离不开探察。探察是制定技战术的基础，也是预判的先导。
    大赛之前，可通过谋策推演，达到先胜而后求战，不可盲军乱兵，先战而后求胜。
    实战中，球员的思想、情绪和技战术，都是处在激烈的变化之中，时常会有各种迷惑、犹豫和想法闪闪而过。优秀运动员，由于具有敏锐的探察意识，才每每能制造和抓住对手瞬间心理的波动，来扩大自己的战果。也常常能迅速感知对方技战术的意图及其改变，从而立刻作出妥善的应对。“上兵伐谋”，特别是在实力相当的情况下，胜者往往就是赢在“胜算”和“心战”之上，故探察之力不可小视。

 7，调动
    调动是一种重要而具体的战术思想，其价值不言而喻。带着调动对方的观念，有利于主动实施目的明确的控制，有利于主动制造线路和落点的变化，使得球路更为灵活多变。
    调动是通过某些技术，在制造各种球性的同时控制落点，实现空间方位上左右、远近的突然变化，使对方不得不在大范围和高速度的运动中处理来球。例如，可以通过长球或强烈的弧圈，将对手打出去，也可以用减力、摆短等方法，将对手拉过来，实施前后调动；可以用“压反调正”，或用“偷正手，扑反手”等方法，实施左右调动，通过侧拉（拐拉），还可增加调动的幅度和范围。再如，侧切、滑板等技术，在制造侧旋的同时，还具有减力和改变方向的作用，显然也是调动的手段。
    好的调动，使对方忙于就位、忙于适应、忙于调整，从而使其失去平衡、失去协调能力，甚至完全露出空档。好的调动，可以牵着对方，落到自己的套路之中，使主动权掌握在自己的手中。好的调动，具有以逸待劳的效果，等于增加了自己的速度，甚至胜于速度。调动要形成意识，凡打一球，都须将调动了记于心。
    总之，调动是一种变化，也是一种控制，是在线路和落点上以及旋转、力量上的变化与控制，是对空间资源和时间资源的把握与利用，所以它也是一种更具有本质意义的战术思想。

 

6，变化
    变化的基础，是技术的多样性、战术的准备性、思维的灵活性和意识的主动性。没有变化的技战术就如同没有灵魂。
    变化的关键，是看准要害、抓住战机，同时要处理好技战术上的稳定与衔接。否则，盲目的变化也会变乱自身，若变化中出现破绽或失误，结果适得其反。
    故不但要求变，还要善变，更要应变而变。其中要注意随机变化和习惯变化的区别。习惯变化经常与特长相结合，并形成一些近乎自动化的套路，它因既成定势而流畅自然，且质量较高、不易失误，常能借此形成优势。但习惯性变化也易被对方所察觉并加以克制。而随机变化则带有更强的目的性、针对性、突发性。它需要更为熟练的应变技巧和更高的能力。
    出其不意和具有针对性的变化，才更有实效。也就是说，隐蔽性、突然性和针对性，乃是变化的灵魂。
    变化是个恒久的命题，特别是在被动和困境之中，变化更是寻求摆脱和突破的普遍途径。
    变化应当是全方位的，它存在于各个环节和各种技术之中。
    为取得主动，变化要力求首变在先。

 

 5，控制
    打球是一定要从双方的技战术状况出发的，在扬己所长的同时，要抑敌所长；在补己所短的同时，要攻敌所短。这当中，必然需要严密的控制和反控制。
    控制当然是通过球来实现的，自然要对球的各个运动要素，施加更为精巧细腻的操作，特别要注意吃透旋转，并加强探察、调动、线路、落点、力量、虚实、变化等方面的运用。有效的控制需要自身具备更高的素质和技巧。
    控制是针对性、思想性最强的技术。控制的实施，是在特定的战术思想指导下进行的。控制有整体思路上的设计和针对某个对手、某项技术或某个球的控制。控制是一种积极的防守和保护，也是一种隐性的进攻。但“兵闻拙速，未睹巧之久也”，控制一定要和有效迅速的进攻相结合。单纯的控制没有出路。
    控制有两大主题，其一是控制对方的首先上手，实质就是控制主动权。其二是抓住对方劣势并抑制其优势特长的发挥，以自己的特长，打对方的特短。现仅举三例如下：
    例一。在控制技术中，摆短具有普遍性，是控制对方上手的重要方法。高质量的摆短，首先不能出现稍高、半高和出台（台内应达到两跳）；其次要尽量结合快、刁、转、变，运用特别的线路，通过搓、托、送、撇、砍和减力档等技法，摆一个好的落点。值得注意的是，短而高的台内球最易受到攻击，故回摆不好，不如搓长。
    例二。对于正手凌厉而强劲的直拍选手，根据控制理念，“狠压反手”自然是实施控制的一个整体思路。但如果对方善用侧身强攻，那么在狠压反手时要注意劈长，并不时地偷袭其正手，就可以控制对方的侧身。这是通常所谓“压反调正”战术的运用。
    例三。当然，还有一种隐性控制，或称为“主动防守，借板反击”。即先不进攻，而是通过算计，主动送球到某一落点，使对方勉强进攻，由于勉强进攻的质量不会很高，从而自己可以借板反击，后发制人。这对于实力型选手而言，不失为一种可选的战术。凭借自己的实力，完全可以将复杂难受的控制“打简单”。
    控制与反控制，要求细密的心智，是一种内在的深层因素的隐蔽较量。它从0比0对视的哪一刻便已开始，一直贯穿到终局。其中的控制与被控制，是天地之别的两种境况，被对手严密控制的状况，是尴尬、别扭而沮丧的。
    有些现象，常令观众迷惑不解：为什么一个技术上乘的球员，忽然会技术尽失，该有的没有，无所作为，一筹莫展，失误频繁，好像一下子变了一个人？其实，主要原因是可以找到的，一种是自己的心理障碍造成，一种就是对方的有效控制使然。如果这两种因素（一种主观，一种客观）不能尽快克服，则大多败局已定。

 

 2，抢攻
    当前的技术发展，出现很多特点，其中有五点始终非常明显：
    一是对抗性和激烈程度明显增强，突出表现为球快、力大、刁狠、多变，而且对攻相持已司空见惯，期望两三板解决问题已不现实，必须具有过硬的相持反击能力。二是过渡球明显减少，若不抢攻在前，则难有胜算，单纯的控制必招致被动。有时，本想过渡一板，结果就立刻被对方抢先。三是台内处理和手腕运用普遍得到重视，台内起板和挑打技术，成为必须高质量过关的技术。四是一般性防守已非常罕见，近台防守、相持反击、借板反击和顶大板等积极防守或主动防守措施，甚至上升为有效的得分手段。五是发接发技术的价值明显增强，由于每局只有11分，故每球必争，而每一分球，又无不受制于发接发，它引导了每一分球的开端打法，发接发的质量，从很大程度上，决定了这分球的被动与否，有时甚至可直接得分。
    这些特点都说明，要摆脱被动，取得主动，首先必须抢攻在前，打好“前三板”。不过，强调前三板，决不能形成对前三板的依赖，必须在随后的多板相持上，在连续进攻上，有更为过硬的技术和能力，从而形成雄厚的实力。否则便会形成虎头蛇尾、越打越软的局面，虽优势在先却落败于后，根源在于实力上的差别。这样的球员，其运动生命也常常昙花一现。
    进攻是主动的直接表现，也是变被动为主动的途径，进攻是得分的主要手段，也是有力的控制手段和干扰措施，这种控制和干扰具有强大的冲击性。一般而言，高质量的进攻，是取胜的必由之路。
    要强调抢攻意识的建立。时机不放过，时机主动抓，时机要创造，要使人有攻击力，球带攻击性，球球有意图，招招带杀机。
    抢攻要落实到发抢、接发抢、台内抢、攻防抢之中。做到抢攻在先、抢变在先、相持加力、防守反击（即：抢攻、抢变，抢发力）。
    台内起板或台内挑打，一般动作较小，隐蔽突然，是主动、快捷、有效的抢攻行为。
    应特别强调的是，抢攻一定要保证质量，否则，就是送给对方的一份大礼，反而会成为对方所希望的进攻契机。因为，目前“快带”、“顶大板”、“打回头”和对拉对攻，已成为高手普遍掌握的技术，故我们看球员的着眼点，已不能只是看进攻与否，而是更要看进攻的质量如何。那些一般性的攻球，在对手看来，只不过是些过渡球而已，根本构不成威胁，反而成为对方求之不得的借板反击的机会。例如，曾经有些球星，虽然在前三板上占有一些优势，但那种非拉非打的攻击球，拉而不转，打而不凶，又缺少顶板对攻的实力，故往往在相持中落败。依靠发球也肯定不是长久之计。这样的球星维持艰难，只能昙花一现、很快退出，更不能成为“常青树”，其中的必然性，值得深思。
    不得不注意到，当前的攻球技术，几乎已达到无条件发力的境界，几乎在任何位置，针对任何来球，都能发力攻击，这并不是“不讲理”的打法，而恰恰是应当深入研究的前沿课题。

 3，相持
    对于新手而言，抢攻易教易学，其技术动作和要领不难掌握。但相持的教与学，则并非易事，因为相持无法归结为一种简单的技术，它更多的是一种能力。
    相持以扎实的技术功底为基础，以明确的意识为引导，以积极的变化和反击为灵魂。
    积极防守，可变被动为主动。相持、反攻、变线等技术，目前已是重要的得分手段。而一旦落到被动防守或消极防守，则大都败象丛生。消极防守没有价值，防守一定要纳入积极的相持反攻和相持变化之中。
    近台相持、快带和顶大板等，难度较大但很有实效，因为它面对进攻能达到敌快我快，敌重我重，甚至以巧破重的效果，是被动、主动的转换中，最为快捷、巧妙的一个途径。
    要实现攻防转变，必须能高质量地顶大板、制快球、应变化、妙衔接。稳才有固，固才有准，准中有变，主动瞬间自生。故反拉、快带、顶大板、线路封死和借板反击等，都是相持反攻中非常有价值的技术手段。
    实践表明，攻得好，不一定守得好。而攻得好，又有可能掩盖了自己防守差的弱点。另一方面，如果防守能力较差，那么，就更须力争抢攻在前，以免形成敌攻我守的被动局面，也就是说，攻得好，还可以弥补自己防守差的弱点。为什么强调主动进攻，一个原因就是防守总是比较困难的。
    而守得好、相持好的选手，有时可能并不在乎谁先进攻，由于第一板的进攻往往质量不是很高，故善守者甚至放任对手的首攻，以便于自己借板反击。这种战术还可以避开繁琐的控制缠斗过程，使打法变得简单明快。
    攻守兼备的选手，是实力型选手，在这一基础上不断开创和丰富自己的特长，有可能成为独领风骚的王者。善于由被动转为主动，显示出来的，必将是一种深厚的实力。

    不过，这里所说的“守”，不是指“被动防守”，而是指“主动防守”，目前的乒乓球，防守的意味已经很少，所以，与其说“防守”，不如说“相持”更为确切一些。相持的最终目标，不是被动的应付和救球，而是在看似被动的情况下，通过恰当而有力技术，转为主动，转为进攻，转败为胜。这里，“截杀”应当是相持中的高级技术之一。这是一种有力量，更有速度、有技巧、有胆量、有明确进攻意识的相持，它实现了被动之中的相持反攻，可以使原本处于被动的相持，迅速而干脆地转变为主动反攻。如果说，我国传统的前三板和近台快攻，是在取得主动地位下的快攻，那么，截杀技术就是在被动情况下的快攻运用（也可形象地称之为“截球道”）。这无疑是一项过硬而精彩的技术，它无疑也会更多地出现在今后的实战之中。
    相持能力是最显实力的能力，也是很有价值的能力，在强调主动、强调进攻、强调前三板的时候，切莫把相持能力放在次要的地位。在几乎没有过渡球的全攻时代，没有相持能力作基础，是绝对行不通的。

 4，衔接
    衔接（或称连接）使打球具有了连续性。任何有效的击球技术，都必须建立在恰当的衔接之上。对抗中的球不允许停下来，衔接是一项必需而重要的技术。打球的过程，也就是不断衔接的过程。
    一方面，打球中面对来球的丰富变化，需要高质量的多样化的衔接来应对。另一方面，自己也时刻具有主动变化的意识，但变化要通过相应的衔接技术才能实现。
    好的衔接技术，具有稳定、流畅、准确、迅速、应变、多样的特点。它除了要求一套良好的习惯定势为基础外，还需要敏睿的预判能力和娴熟的应变技巧。
    打球并不是打一板想一板，而是每打一板都要想好下一板（甚至几板）可能的衔接，
    我们在观赏比赛时，可以明显地看出，好的衔接，常常是攻防转换的关节点。而很多精彩的高级球和超水平发挥，无不伴随着同样精彩巧妙的衔接。