拉球时大臂要怎么样？

jkklyy 2010-10-22 12:23:00

不错！赞一个！

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uwason 2010-10-22 12:00:00

我的建议是多练练正手对攻，或是让人喂球打定点攻球，这样的好处是可以体会蹬地转跨和腰的协调，以腰带手从而达到对大臂的固定，专业队还有几个练法就是拿铁拍子挥，或是轻杠铃，或是用弹力带绑在手上练力量和姿势，后面有人顶着你的肘不让动，我们通常没有很好的这样的条件和教练，但是可以请个水平高的人和你对练，一般水平高的人也喜欢在打球前先练上二十分钟的攻球和反手推球，最后还是建议不要打太多开局的比赛，这样很容易让你走回老路子，但是也要有针对性的练和比赛。比如熟练之后可以加大一些力量，或是前后移动脚步，但球落点还要在那边，这样会更好的融合，不至于成花拳绣腿的花架子，这也是一些人认为多练基本功却不会打比赛就认为这样没用，其实是错误的，那些是他们自己给自己练死了，不是练没用

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sun979

2010-10-21 23:13:00

大臂的发力是攻球的发力,拉球是小臂的事。

视频教程合集 http://i.youku.com/sun979，

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小刀不快磨磨 2010-11-6 18:23:00

二楼将的可真好还很详细

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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99卖斯蒂卡杜鹃

四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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222卖斯蒂卡红黑碳王

四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

vx15165458312,价格都是99不包邮，可以网上查正品多少钱 ...
雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...