[灌水]一个菜鸟GET FUN of乒乓球的经历（连载中）

刚用横板，回球高，正好先学会怎样挨揍。

 

开始的时候，还没去健身旁或者球馆打球，而身边的几个人水平都很菜，也因此，俺才能有初级的锻炼的机会。学会挨揍比较简单，只须要清空心思，全身放松，观察对方击球点与击球方向，这样接回的概率比看到对方起板就慌张的人高非常多。恰好有一位同事台上球上手非常熟练，但是攻球动作小、力量小、发力紧张不顺畅，开始的时候，俺接他三板杀球，他就杀得没信心，于是自杀身亡，再后来，他能杀到5、6板，最后多半是他“力竭而亡”。再后来，他学会打落点和变线，但那以后，我已经练习抢先上手或者防守反击，仅防守的练习比较少了。

 

比较难接的杀球是另一位新手同事，他的杀球，还是俺喂出来的，俺就给他正手位球，让他杀。开始他没信心，屡屡失误，后来成功率居然很高了——练习球的种类越少，准确率会越高——相反而言，俺的不稳定，就是因为俺在很短时间内，想法太多。他的杀球，“勾”得厉害，许多球都是一半或者三分之二左右边线出台，球没弧线，很不好接。可怜得是，俺把他的正手从不会喂到基本熟练，这小子都没叫俺“师傅”，嘿嘿

 

总之，俺防守的练习，就是发给他们正手位，让他们攻，俺只被动防御。最后俺都比较自信，仅打攻守，没其它变化的情况下，俺不用反击，大部分都是让同事们自杀身亡（高手除外，呵呵）。

坏毛病之一：

 

刚开始防守的时候，俺是坚决不退台，不找位，左来左挡、右来右挡，对边线出台球，也只跨出一脚，另一脚基本上是不动的。所以被一位同事称为“木头桩子”。由于这样的懒，所以俺最初的防守才尤其稳健。退后不能，就不得不稳健，要求对来球的判断非常精确。

 

再加上同事们发球都不象我一样给对方正手位常规球，我们低水平的攻防常是1、2回合，多是“一板过”，所以俺的正手很少有起板进攻的机会，于是俺只有反手那“惊天”的一板快拨，同时，反手攻高球也是一抖腕就搞定。不跑位，没人给俺正手，俺在开始的时候正手练习非常少，以至于自己开始有意识练习的时候，失误率非常高，并且很长时间找不到感觉。

 

坏毛病之二：

 

防守时从来没主动发力回击，加上“木头桩子”的习惯，正反手防御，都是撅屁股倾身子伸胳膊伸手那么一挡，动作非常难看不舒展。难看倒也无所谓了，最大的弊病，就是在正手练习攻球之后，也是伸胳膊伸手撅屁股去“够”球打，身体力量用不上，主要的力量来源是手腕。俺到现在一直是握拍极浅极松，也都是那时近台“木头”一样的防守，为正反手转换、为重心不到位却想防御、进攻到位而养成的习惯。

 

所以，俺打球时，整个身体中，腕力是最早用起来，也最显得“灵活”（许多高手都说俺这样不稳定，但俺也就随它去了，因为俺开始练削球来玩儿）

 

坏毛病之三：

 

俺不怕输球，多半是在与人数球打几场之后，心里有个底，然后就不怎么为赢球而打，而是在比赛中练习自己不会的、刚想到的各种技术，也因此不怕屡败，因为俺自己心里知道是怎样败的。当然，后果是业余高手们都认为我水平太臭，甚至多不屑与我数球、练球的地步。俺依然不在意，——俺本来就是喜欢练习技术而不仅仅指望赢那么一两局球嘛，赢这一两句又如何？输又如何？即使真想赢得长久，还是先钻研各种技术才是正道嘛。

 

总有喜欢随意练习的，或者以出汗为目的、不过分在意对手水平的人，或者比俺更菜的鸟，可以跟俺打。跟发球刁钻的，俺练接发；跟攻球狠的，俺练防守、放高球；跟拉球好的，俺练削球；跟削球好的，俺练拉球；跟攻球不过分强硬的，俺练对拉对攻。实在没人跟俺练的时候，俺自己体会各种正反手拉球动作，自己练两下发球。

 

跟某位乒乓高手QQ上签名一样：俺打的不是乒乓，俺打得是寂寞。

 

其实最困扰俺的是，俺是是习技的心态，却找不到共习技之友之师。如果自己有发球机有球台有空间，俺是那种可以以业余的条件，每天挥拍数千次的人

 

坏毛病之四：

 

俺从一开始横板，就练习正手弧圈的动作，真得是在没人指导的情况下，从高吊老漏球练起；到后来找视频，重心、蹬转大幅度地“摩擦”；从高吊转前冲；从常规球到起下旋；从纯“摩擦”到现在的打拉；从以最快速击球到现在击球前瞬间那一顿——尝试了太多的动作。

 

到现在的拉球，是采用类似波尔的那种强调前臂手腕小动作，把引拍蹬转等幅度做大，拉球时球有明显陷进球拍的感觉，对方下旋越重，这感觉反而越明显，对下旋大部分都是前冲，位置不合适的时候加转。自己依然感觉最大的毛病：下蹲拉球的情况太多。这毛病也是在学习对拉时养成的，因为下蹲容易在上旋来球下降期找击球点，说土了就是容易“瞄准”。我想波尔老是歪脑袋打正手弧圈，也是这“瞄准”瞄出了职业病。说它是毛病，是因为在一般场地一般对战时，下旋球多是近台起拉的，而近台起下旋就蹲，若一板冲不死对手或者落点不好，将难以对反手位来球反击，显然不智。

 

坏毛病之五：

 

反手弧圈是最近一个月才算开始打，偶尔实战能用的动作还是从拧球开始学的一点点引拍方式。向下引拍，俺练习的时候可以，实战中实在是容易被顶住（也是俺步法不好的原因），难以发力；而台上反手拧的引拍，拍头至少要指向自己甚至更多，这种引拍，虽然中远台力量弱小，但中近台不容易被顶也是显而易见的。中远台俺特意尝试反手侧身起用大臂，确实非常有力量，但实战时，反手中近距离是绝对多数的，所以俺养成了所有反手弧圈动作，都把拍头调过来然后向前发力，腕力用得过多，对出台球，也习惯下蹲。——也许是反手练习时间还太短，尤其对下旋球，远远没有正手的稳定，有感觉的时候，十个球能起7、8个，没感觉的时候，十个球能起一个，还没质量，也就是说打两局球，对方尽管发到俺反手位或搓到俺反手位，俺可以做到全部落网。

 

俺认为的反手弧圈动作，明显地还没合适，虽说刚开始反手弧圈，也算是当前的毛病。

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呵呵，欢迎新菜鸟加入我们菜鸟战队。

 

其实乒乓球真的很好玩，我学球的时候还在上学，结果上课的时候经常有老师跑来找我打球，替我和正在黑板前边讲课的老师请假，说有事.....

 

完了我就心照不宣，拍子望腋下一夹就堂而皇之的翘课了，然后我班同学就偷着嘿嘿笑，有时候气得正上课的老师胡子都歪了，三次五次之后这帮老师也知道咋回事了。

 

气得我怒吼，哪个再敢让我露馅的，小心下次盯梢抢你厕纸。

 

乒乓球就是半会不会的时候，瘾是最大的，也是最兴奋的。

 

到了我们这样打了二十来年的，激情的火花已经很少了。我单位那哥们更懒，谁和他打球他都习惯性的想收俩钱，他以前干教练的。

看楼主的连载，真的很怀念我当初的灿烂阳光。

 

左腋下夹三只拍子，然后两臂下垂正常走路摆动，别人前后左右一点看不出来，这是我干的事儿，当年颇小人得意。

 

好好的横板，锯了手柄，打横打，这是我干的事，不过打了几天我又把它接上了。

 

第一块横板，是捡学校老师不要的直板，因为面材都裂开了，我揭掉两层，用木头削两片手柄，两根钉子一钉，这块拍子我一直打到区冠军，后来卖了家里的狗，买了新拍子，话说这段典故我在论坛讲过几次，每次都笑翻一大群人。

 

我这人不善于和女人打交道，以前和一个美女打球，不好意思，脸越来越红，完了她说你热啊，我说热啊热，就跑了。

 

还干过什么囧事儿一时半会想不起来，有空继续聊。

 

最后支持楼主发表自己的学球经历，三十年之后回头瞅瞅，挺窝心的。

对于外弧内弧的尝试，俺也不够。经常看到直板高手，下旋球往往在台上起，也往往是外弧，弧线低平且贼；比较菜鸟有时拉球也挺转，但多是内弧大动作。

 

严格来说，波尔的拉球动作，更靠近外弧。

 

外弧利于击打加利，更容易向前用力；内弧利于起强下旋，但对球向前的力量减弱，突击性差些。

 

俺台上起下旋往往用内弧，说明水平还是差很多，呵呵

正手之路：

 

1、歧途

 

上文说到，俺艳羡那传说中横板的弧圈，刚拿起横板什么都还不会的时候，就自己琢磨着“拉”，让俺走出老远，最后又绕回来。

 

2、初学攻球

在俺挨揍挨得差不多之后，反手爆发了。把手爆发以后，终于有同事耻笑俺的正手，奶奶的，都没人象俺一样自信地发给对手正手位球，居然还都来耻笑俺的正手——俺正手半高球居然都会经常性地失误。

 

于是，俺开始努力练习正手。练习的方式是，无论对手发多短的球、多靠反手位的球，俺都是抢位一板轮过去，很极端的练习方式。当然，俺已经先用正手位发球把同事们都喂“饱”了，否则，老是打不上或者打飞，就没人爱跟俺玩儿了。但是，由于正手一开始不会攻球，就一直尝试“拉球”，出台球正手漏球的毛病非常难改正，老是想“拉”又老是找不到点。

 

最后，为了更正漏球的毛病，正手改成上升点击球——球从台上一起来，就打回去。对手攻过来的球，俺也会努力打回。但是俺的习惯性步法太差了，为了打到球，只有伸胳膊伸手去“够”，坏毛病从此养成。

 

不过，值得一提的是，由于俺最初的防守不退台，对球的判断精准，有时候，对手近台死力打过来的球，只要不出两大角，俺居然有不小的概率能反打回去，而且都打上升初期。但是对于弧圈球，反打成功的概率比较低，大部分反打都能打到，但是大部分都扎网。

 

3、练习弧圈

 

俺一开始看视频时就看到波尔的练习，所以坚信，手腕的动作，是球拍的终极加速器，也因此，一开始攻球，正反手都甩腕。对俺这样的初学者，甩腕的坏处，就是很容易让腿脚、身体、大臂、小臂都偷懒（“够”球打的毛病就是实证），甩腕的好处是，腕子灵活，容易控制角度打落点，有些远台高球都可以用腕子压下来，若不用腕，远台高球一般来说还真不好打。

 

后来，按《打好乒乓球》的要领去练习拉球，居然慢慢腕子不用、腿脚身体会动会找位（如果不找位，光靠手腕，拉球几乎是不可能的），后来连攻球都不用手腕了。——攻球是没注意到的东西，弧圈球的练习反而使它们得到了补正。

 

弧圈，首要目的之一是起下旋。俺一位同事的搓球几乎没弧线，球路线直平且长，俺拉这种球，非常不适应，十拉八下网。后来，看过马龙的实战之后，俺也学着使击球点靠下，靠手臂划“内弧”把球“兜”起来。这样成功率就相对较高，但是这球第一弧线高，第二弧线下扎，属于“高吊弧圈”的拉法。

 

4、弧圈进阶

 

经过了几个月对弧圈的探索，每每发现自己转了足够大的身，引了足够长的拍，做了蹬转，摩擦了足够长的时候，球居然被人家加力反打回来，这太令人失望了！问题在哪里？是不够转？不够快？落点不好？线路不好？

 

再考察几位世界高手们的弧圈视频，也到健身房观察业余高手们的实战，俺决定用波尔的动作试一试那种类似攻球的拉球手法。

 

最初试了半个小时，发现这种动作要求爆发力非常强，平时每天打两小时根本不累，这半小时却让俺胳膊胸肌酸疼了好几天。还好，一两周后，俺基本适应了，发现这小动作打出的球，比俺那“猫腰撅屁股”大转向打出的球，攻击力大许多，旋转也要强。最近一段时间的体会，连那些高手与俺对拉，若让俺抢到先手发力，他们都往往会拉不过我（尽管俺现在的稳定性还差许多）。

 

思考之后，才想明白，一般那大动作引拍，业余选手许多以摩擦为主，吃球深度往往不够，主要是用拍“蹭”着球向前，靠大臂带来的摩擦距离使球旋转。球也够转，除非特别强调击球前迎，否则力量小，一速较慢、二速快（这里把球的出手速度叫一速、落台弹起叫二速）。而波尔的拉法，由于采用类似攻球的动作，迎前发力没有问题，再一点就是击球前慢，击球时“吃”（压）住球，突然发力，而且一定要甩腕，球才会爆转。对俺来说，最重要的就是，这动作无需强调，本就是迎前、吃球的，球一速快，二速更快。

 

不但这动作适于对拉，对于一般搓得较慢的半出台或出台球，只要身体位置基本合适，都可以用这样的动作去冲，而不用去“挂”或者“高吊”。

 

俺认为，不考虑稳定性，单考虑对拉球的理解，俺现在应该算是小有进阶水平了。

 

5、进阶后之路

 

由于俺纯业余，并且习球时间太短，习技多样化，所以稳定性难保证。

 

但俺仍然会尝试各种动作，找到那些“好玩儿”的适合俺的来继续。比如说，练习“波尔式拉球”后，俺有时会用这类似的动作去攻球。

 

有许多种拉球，俺都尚未尝试。——对于那种平直的长下旋球，除了高吊，俺依然没找到直接前冲的感觉；俺还很少“爆冲”，也许体力不允许或者俺的性情使然，一般不发死力攻球；侧旋弧圈在对拉或实战时尚未应用，对拉侧旋弧圈也没找到击球点；对路线落点应用还很少；对弧圈旋转程度的控制能力尚无，就是说拉不出真假弧圈；外撇基本没有使用能力；弧线的高、低尚不可控。

 

仅仅一个拉球，有多少东西要学呀！

 

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索[em1005]

呵呵，谢谢楼上版主支持。

 

版主比俺练球投入得还多，年轻时候的经历，那是一生难忘啊

俺的乒乓史比较短，对器材目前仅算刚开始了解，有点小烧。

 

初打球用公司公用的廉价红双喜成品拍，后来拍子不够用，自己花20几块弄了个许绍发成品。

 

一两个月之后，俺这许绍发居然被哪位错“拿回家”，失踪了。于是，老婆支持俺的乒乓事业，从淘宝给俺弄了个三维的最便宜碳素T502E，双反729－2大概是44度、45度？共100零点儿。也许是板太硬，也许是胶皮的问题，实际用起来，手感很硬，以俺不太用力的攻球动作，多是一板过；俺用算是它学会了长距离摩擦的“弧圈”，学会了起下旋的高吊。这胶皮用过一周之后，感觉就没了一点粘性，手摸上去也是涩涩的。——难道729－2就是纯涩性胶皮？三个月之后，胶皮局部损坏、脱粒。不知道729－2会不会有真假，或者我们买到的也是过性的胶皮。这拍子手感硬弹也是有道理的，因为T502E本身就是快攻板。

 

三个月后，俺根据自己懒的“特点”（用软板练技术，以图改正自己的毛病）和对弧圈球的爱好，在网上尤其是在精英上查阅各种资料，最后选择了OC－CR，新板上用47度729－08ES、新精品729，老板想用英杰精品729、英杰的729－40S，并且在精英订了货。谁知道头晚上订了，第二天晚上查帐单，精英没发货。说实话，俺当时对精英打起了退堂鼓，是效率的问题？是STIGA换总代的问题？或是其它原因？心里忐忑不安，第三天一早看还没发货，索性退了货。退货之后，精英才打电话来解释说STIGA换总代的问题，暂时没货。

但是买拍之心不死，又在淘宝上买块三维的仿OC——A3底板，买了上述四款胶皮；同时也在精英订了两块胶皮，以参照对比辨别真假。买回来仔细观察，真假且不说，品质确实有差异。淘宝上买的08ES有的字缺一点肉，而精英的不缺，这至少能说明，淘宝上买到的那08ES的原料不均匀。后来胶皮都没退，留在手上试验手感差异。

 

算下来，三维A3+729－08ES+新精品729总共260元左右。轻弹拍柄，板子的音调低沉，板身轻薄大概是5.3来着，配两面47度。板子虽软，但大概是胶皮的原因，攻球速度居然不是特别慢，发力有个三两板也能打死人。板子真如评测所言，击球有震颤感。反手防御挡球，若不发力，还真很容易下网，若要挡球稳定，需发寸力向前，或者有上挑或拉的动作。

俺手拿这260的票子，再开始练习正、反手拉球；这拍子正手起下旋还真得好用，只要动作到位，连台上球都能起，一般人真就挡不住俺这正手拉——直到俺遇到一个反应很好的左手老头，拉到他反手位，他居然连连侧身打回来——俺才重新研究正手弧圈动作，学习了波尔。反手也开始拉、拧，但学习的后果是，反手过于强调技术和控制，原来顺手自然的快拨技术反而丧失了，这是会一个必然自然的过程，以后再谈这一点。

 

A3打了才1个月，很快就要到俺的生日。俺混了几天博乒网，于是322从博乒买下OC－CR，算是老婆给俺的生日礼物。OC－CR大概是5.4或是5.5，比A3略厚。正手729－08ES46度，反手45度新精品729，虽然胶皮软了，却感到拍子比A3有劲儿。以俺的动作，加对手防御回来球的数量来判断，攻球速度明显不如A3+47度胶皮。用这板才2周左右，俺用它深入体会了比较高质量的正手拉球，并且练习削球（恰好胶皮配得比较软）。

 

以后俺也可以吹：现用板OC－CR，双反，正手729－08ES46度，反手45度新精品729。呵呵。等俺用这软板把各种基础动作练习个差不多以后，计划再搞一块均衡的纯木或者手感好的纤维板，配最经济便宜性价比好的胶皮试用，以后开始多试胶皮少试板。

比较得意的一次：俺“培养”的那位正手大角度攻球手来攻，俺来放高球或者削回，俺防了2、3球之后，在正手位离台2、3米的斜线处看准反拉回去（可能高手们对这是小菜，对俺来说，已经很有难度了），对手措手不及，一下把球打上了天。