打球遇到困难，求帮助

   谢谢鼓励，我肯定会坚持，其实在单位打球吃鸭蛋已经是常有的事了， 那些年纪大的都是天天打球打了N年的人，觉得很厉害。人家有时候为了给个面子，放我几个。。。。。只是觉得宁愿吃鸭蛋，也不要人家放水。。。。。。坚持，一定要坚持

  

   8楼球友说的很有道理，是该放手试试，玩命往人家桌子上打，其实平时也这么想，但球真打到自己眼前，手又软了。还有就是步伐没有，有时候我自己也看的出是机会球，但就是位置就是别扭。。。。。

先以打出一个好球为乐趣，输赢先不用考虑，面对比自己高的手，输是正常合理的。

 

他们比你强，你就更不用想别的，狠劲儿打上一个再说，打上一个，慢慢就能打上两个，然后就更多。

 

如果经常吃鸭蛋，说明发、接发最需要强化练习，对我们业余来讲，搓接球最重要了，进攻技术反在其次。

你现在不应该想着拉弧圈，还是想法把正反手的攻球打好，打定点再说下一步。

 谢谢乒坛道长的建议，确实需要很长的时间，可以看到别人赢是赢的有道理的。

 本人周一到周五在单位每天打一个半小时，周末会一个人找个不要钱的桌子（小区会所里）练练发球。。。。

 个人感觉，无论哪个技术，都不是几十个小时练的好的，练发球就是，一个人的时候觉得还蛮好，真的上去打了，那球发的就很不稳定，质量低下。。。。

QUOTE:

以下是引用firedphoenix在2010-12-4 21:48:00的发言：

先以打出一个好球为乐趣，输赢先不用考虑，面对比自己高的手，输是正常合理的。

 

他们比你强，你就更不用想别的，狠劲儿打上一个再说，打上一个，慢慢就能打上两个，然后就更多。

 

如果经常吃鸭蛋，说明发、接发最需要强化练习，对我们业余来讲，搓接球最重要了，进攻技术反在其次。

恩，狠命打，就算是院长我也要狠命打！！往死里打！

QUOTE:

以下是引用sun979在2010-12-4 22:00:00的发言：
你现在不应该想着拉弧圈，还是想法把正反手的攻球打好，打定点再说下一步。

麻烦就麻烦在业余条件有限啊，在考虑是不是找个发球机练练基本功，但又听说机器练效果不好。。。

QUOTE:

以下是引用apperking在2010-12-3 10:12:00的发言：

8楼朋友的建议也很重要，希望楼主朋友借鉴。我个人读释的意思是

一、研究理论，对标准动作和拉球的道理有一定的认识。多做徒手练习体会。

二、注重心理的磨练。打球不光打技术，战胜自己，赢得对手和观者的尊重同样重要。

不妥之处请8楼朋友指正。

[em1002]遇到知音了 哈哈哈 （送花一朵 咋送不知道 还是因为我级别不够 语言表示一下吧）

另外我今天又看楼主和另一些球友的回复  又想到了两点小招术 再白话几句哈

看楼主的主要问题还是忌惮“拉球的连续性不好”

那么在下就不罗嗦拉弧圈那些什么引拍拉手 蹬地转腰之类的理论了

主要讲两个有助于还原的方法 以右手执拍为例

第一个（这个是引用坛子里另一位球友的帖子内容 原帖找不见了 在此谨表谢意）

正手发大力拉完一板弧圈后 重心会有一瞬间（还原之前）是落在左腿上的

这个时候重点来了 如果这一瞬间不制动（就是作出还原动作） 那么重心就往左骗出去了

解决办法是 当左腿感觉到有受力感的时候 （也就是重心已经压在左腿上 左腿膝盖应该是弓向左前方）

此时迅速作出反应 把左膝盖向右侧扣

你会感觉到下盘有一股力量阻止你向左偏 借助这股力量再加上腰腹的主动发力顺势将身体上盘制动并往右回转 即可还原

第二个（这个是我看柳承敏拉球的动作 自己悟出来的）

发生在拉球发力的一瞬间 而不是拉完一板之后准备还原的时候

简短解说 拉球发力的下盘动作是蹬地转腰

一般的是先将重心放在右腿上 蹬地转腰再加上手上的动作 拉完球之后重心会往左偏

我要说的是蹬地转腰动作进行到一半的时候

（此时重心马上就要移到身体中间了 但是还没有到 ）

此时迅速微微抬起左脚 并借助腰腹力量自己顶住自己

（把握这个抬脚瞬间是关键 要不早不晚 早了拉球动作根本出不来 晚了重心已经偏左 左脚就抬不起来了 我的标准是出球的瞬间）

别小看这个动作 它相当于在你身体左侧推了你一把 效果可想而知吧

就是防止你由于重心往左偏出而无法还原  

其余手上动作和正常拉球一样

这一套动作做完之后 会感明显觉到重心稳稳的还在中间 根本不用刻意地去还原

 

以上 两点小招术

希望能对楼主朋友起到积极作用哈

也希望广大球友能够此两点小小的心得提出自己的意见和建议

 

多谢anl327朋友对重心转换详细的体会描述[em1041]

首先大致先说明弧圈球分为加转弧圈球和前冲弧圈球。
楼主说的就是属于加转弧圈球，但是你的对手的拍型不太规范，所以导致拉过来的球很高。
这种球一般是在拉下旋的时候才能拉的
要拉慢而且很转，首先就是要摩擦强，要球高的话摩擦就要薄，且拍型往前倾斜的角度不是很大。整个重心自下往上移动。 难度较大，原因就是要把摩擦控制得很薄，这样就比较容易拉空，要不就是力量不足，球高但是没有威胁。
对于这种高调加转弧圈球的接法大致有两种：
1.把球轻挡回去，主要在挡的时候球拍在接触球的瞬间往后移动一些，目的就是要抵消住旋转。注意球拍拍型不要过直，适当向前倾，也不要倾斜过多。
2.调整步伐，把身子移至中台，把球反拉回去。
注意球的方向，理论上说离球台越远就越容易在球飞过来的时候判断好方向，但是过远的话会导致离球过远拍够不到球或者是不能在发力时把球击出。
这个难度较大，楼主应该不是很擅长拉弧圈球，
估计你们打球时都是“一招制胜”的多，相持球比较少