请教：习惯性动作如何调整？

他们已会打球，只是想纠正动作，但他们找不到右手打球的感觉，叫他们自已用左手握住右手上臂，结果左手也跟着往上抬动，我用右手帮他们抓住上臂，我的右手也被他们拖着走。

我对他们说腿、腰、上臂、前臂、手腕、手指如电脑打字，左右手十个手指要各司其责，并协调配合，统一由大脑指挥。他们明白我的意思，就是做不到！

看来大家也是没有别的好方法，只好叫他们用较重的哑铃之类的东西训练上百次上千次，直到有感觉为止。

在用发球机练习时，你可以站在他们身后，你握住他们的持拍手做正确的击球动作。注意，一定让他们的手臂放松。这样反复多练几次后，我估计他们的动作就会有好转。

有一个是年轻女子！~

不用发球机,你来供球,最好是先从自抛自打练起，要从教学技巧入手，成人学球最重要的问题是克服心理障碍，还可以简化动作使其便容易撑握，撑握一点再加一点，成人习惯以球的效果来评价自己的动作，要让他们分出精力，真正的去体会击球时肌肉的感觉，和身体的位置. 加强徒手动作也很必要．这是我教成人的点滴心得，不知能否帮到你．

我想他们是还没有体会在打球过程中腿、腰部的发力，而是用大臂发力。试试让他们用左手把住右大臂，再做练习。

关键是教的人要能抓住他们错误中的关键点，有针对性的进行纠正

我的教练教女队学员打球就是站在她们的背后，右手握住她们的持拍手，左手按住其左肩部，由助理教练发多球，教练帮她们一起完成击球动作，让其体会发力要领与击球动作。我们看这很自然，没有一丝暧昧的成份。楼主不必多虑，该有身体接触还应该有，该握手就握手。

我会将终极水神所教的方法传授给他们二位，在此先代他们谢了楼上各位！

手把手的教他（她），这是纠正动作最有效的方法。就好象小时候老师或家长手把手教你写字一样。

okwwyy的解释很到位了，就按他说的去练吧，不要忧郁，不要彷徨，不要朝三暮四，坚持就是胜利。