救命啊 为什么乒乓球会这样 求指点

莪现在 正手攻球 拉球 因为教莪横版的说 板头要下垂 所以感觉有点吊腕 是不是该改用肩下沉使板头下垂 而不是手腕

  还有拉球的时候 要不要吊腕 使他能内缩增大摩擦?

QUOTE:

以下是引用柠葶灬SolO在2011-1-24 12:21:00的发言：

莪现在 正手攻球 拉球 因为教莪横版的说 板头要下垂 所以感觉有点吊腕 是不是该改用肩下沉使板头下垂 而不是手腕

  还有拉球的时候 要不要吊腕 使他能内缩增大摩擦?

放松，肩和手腕自然下垂，不是刻意搞个角度。

你要知道，如果脑子里只有拉的概念，而不会打，那也是件很痛苦的事情。如果你会打不会拉，对付下旋球时宁可先练一些小动作起板技术，也不要先练拉。比如正手挑打，反手拧，正反手快带，只要在你打的动作上再加一点儿向上的动作，把球带起来就行，这些技术需要较好的手感基础，不能经常换板，要对板子的弹性和摩擦能力形成较固定的条件反射。这些技术一旦练好，比拉球实用，你信不信？打横板很多拉球很漂亮的人，比赛中不一定拉得好。总之，第一，注意多练抢先机的技术，比练拉球更实用。第二，不急于练拉球，打练多了，再带点儿摩擦，威力就大了，如果你是基本功还不太好的人，先练拉练多了，击打的基础不好，发力上不去，出球力量将来一定会碰到瓶颈。第三，不要急于求成，很多技术是功到自然成。量变一定会引起质变，你现在很多做不到的东西，是因为功夫还不到家。打好正手本来就不容易，横板的正手更加难练。很多高手把练成正手叫做“打通仁督二脉”，由此可见这远远不只是一日之功。

QUOTE:

以下是引用身子骨在2011-1-24 13:38:00的发言：
你要知道，如果脑子里只有拉的概念，而不会打，那也是件很痛苦的事情。如果你会打不会拉，对付下旋球时宁可先练一些小动作起板技术，也不要先练拉。比如正手挑打，反手拧，正反手快带，只要在你打的动作上再加一点儿向上的动作，把球带起来就行，这些技术需要较好的手感基础，不能经常换板，要对板子的弹性和摩擦能力形成较固定的条件反射。这些技术一旦练好，比拉球实用，你信不信？打横板很多拉球很漂亮的人，比赛中不一定拉得好。总之，第一，注意多练抢先机的技术，比练拉球更实用。第二，不急于练拉球，打练多了，再带点儿摩擦，威力就大了，如果你是基本功还不太好的人，先练拉练多了，击打的基础不好，发力上不去，出球力量将来一定会碰到瓶颈。第三，不要急于求成，很多技术是功到自然成。量变一定会引起质变，你现在很多做不到的东西，是因为功夫还不到家。打好正手本来就不容易，横板的正手更加难练。很多高手把练成正手叫做“打通仁督二脉”，由此可见这远远不只是一日之功。

[em1002]身子很实在