打球左膝盖疼怎么办？

不知道楼主是前面还是后面，我是左膝盖背面腿窝出疼痛。寻求帮助。

膝盖痛通常是髌骨长期受压、过度磨损导致软骨凹凸不平从而导致膝盖活动受限、弹响、疼痛。医学上俗称“膝关节退行性病变”。所以我们打球时第一动作要规范，不要穿鞋底过硬、过厚的鞋打球。在又软又滑的场地（复合地板）特别要小心，以防腰、膝扭、拉伤。戴护膝保护膝关节必不可少。运动后冲完凉用活络油患处十分钟按压，远红外神灯30分钟理疗照射。有必要时服用维固力胶囊一疗程。