[原创]我的单桧心得（右手）

我感觉练习过程中最辛苦的莫过于步伐的训练，从开始的滑步，到加大范围的滑步，从推挡变侧身到侧身后交叉步扑正手。每一个过程都伴随着痛和快乐的过程，从不会到掌握，从掌握到熟练，这些过程所获得的满足感真很难用言语形容。

 

 

虫虫写出了最最真切的心理体会！！

 

 

象这样细致的原创心得贴是论坛上的宝贵贴！

 

希望更多的朋友能够原创，谈心得、谈感受、谈与球友的情谊、谈一些球场上的趣事，轶事！

 

为虫虫的好贴加精华，理由是技术贴、心得贴、后湖群友珍爱家园的情谊贴！更重要的是，希望更多朋友象虫虫一样总结经验，与大家共同交流分享，令自己在总结中进步，在总结中提高，在总结中交朋结友多对手。

 

[此贴子已经被作者于2011-3-25 16:52:07编辑过]

不错.  要打好单桧, 得有极好的步法和体力.  看看, 刘南奎, 金择珠, 柳承敏, 个个都是靠着极为出色的步法和体力, 方可在场上展露出其手中的球技的.  听说, 韩国人练步法和体力的一个方式是, 在崎岖的山间小路上, 上下来回奔跑.  提到韩国人的步法, 横拍新手李向秀的步法也已是非常出众. 他在本次波兰公开賽上, 横扫他人的风格和高超的球技, 让人难忘.

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谢谢斑竹给俺的帖子加精华，我一定好好打球，积极发帖，与大家多多共同交流

介绍下我自己练习步伐的方法：因为平时要上班，不像专业的运动员可以专项练习，我就自己买了8公斤的钢条绑腿，平时方便就绑着，能上楼就尽量发力快速上楼梯，走路也带着，对腿部力量的增强很有帮助，可以在平时都起到锻炼的效果。

不错不错！学习了

这种反手位的短球，应该直接拧起来的，因为反手位短球一般不会是急下旋的

 

群里又多一高手了太好了[em1002]

我最喜欢接的就是反手位短球了呵呵，既然有横打、侧拧的技术了，为什么不用呢？非要去推挡？单桧也可以横打的哦

介绍下我自己练习步伐的方法：因为平时要上班，不像专业的运动员可以专项练习，我就自己买了8公斤的钢条绑腿，平时方便就绑着，能上楼就尽量发力快速上楼梯，走路也带着，对腿部力量的增强很有帮助，可以在平时都起到锻炼的效果。

[em1002]牛人啊！！！

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