[原创]学习弧圈球——从定点练习迈向实战的一道练习题

亚洲男性的标准体重(公斤) = 身高(厘米) - 100.  例如, 身高为176厘米的亚洲男性, 其标准体重应为:176-100=76公斤. 

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我很幸运，本身就是个170多斤的胖子，还原慢，中了楼主说的第2种，，以前的弧圈球拉的至少还像个样子，上台率也高，也顶，也有力量。但是沾沾自喜之后，伴随了1年的业余的数球11分的比赛后，发现现在每打完一个球就退后一步，然后球越拉越靠下，最后都已经拉到台子底下去了。

应了你那句话，拉球越来越慢，击球点越来越低，离台越来越远，直至完全丧失迎前而漏球失误。

 

如今，只能从头来了，幸好，08年12月改横版的时候下苦功夫整整练习了1年的正手攻球。这个基本都做还在！其他动作全完蛋了。当年的练球日记，也是精华呢！

http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=97713&replyID=&skin=1

 

哈哈，看了楼主的点播，我觉得对初学弧圈球有点模样的沾沾自喜的人最有帮助，不是说你会拉1板2板了，就可以出师了，可以一步到位了！

不听楼主的话那样去练习的话，早晚走我一样的路！

zhangdian527球友来了个重量级体会，感谢！

我是176厘米身高，曾经156斤，因为打球加上控制饮食，最低减到134斤，目前稳定在140斤左右。

健康乒乓、快乐乒乓。

握个手吧，，我也是 176.  晕啊。 年轻时候可瘦呢，上大学大一时候，是122斤， 大学毕业时180斤，你想想也知道我大学时怎么过的！

 

现在 打了几年球了，都没怎么断过，，以为内吃的特别多，，也没怎么控制体重，目前按在175--180斤徘徊！

 

决心减肥吧！

占个沙发去吃饭[em218]

很有技术含量的帖子，必须顶！

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！