将科学研究的方法移植到乒乓球训练

[em1001]

科学的理论在前，是要遵守形式逻辑。但是逻辑的可靠性，取决于观察问题的维度要全面，要抓到主要矛盾；而面对不同对手时，主要矛盾不全一样，是会转移的

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

很有技术含量的帖子，必须顶！

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 个人观点：
设计的出发点很好，可是觉得在直板反面的处理上偏于保守，主动性建立在对手的进攻上，有效性在出其不意。反面防弧的设计会使得反拍技术单一，适合防反，技法对于新手不易成型，成形者偏于“一招鲜型”。不过可以使可望于改善反打技术又不失实战水准的球友来说还是抄近的，练习和实践中可有助于对触球时刻拍面角度的控制体会，可以做个短暂过渡打法。
不当之处请作者见谅。[em1006]

视频1与视频2仅仅是训练计划的一部分，以后会逐步加入相持中的倒板技术，将视频1与视频2相结合。还有可以加入防弧削球与反胶削球的防御技术，被动时可以防守后在伺机反攻，同时加强基本功和脚步训练。这样异质球拍倒拍进攻的战法就会逐步丰富。一切组合，组合的基础扎实是非常重要的，因此分解到最基本的技术应当天天练习。

个人观点：
设计的出发点很好，可是觉得在直板反面的处理上偏于保守，主动性建立在对手的进攻上，有效性在出其不意。反面防弧的设计会使得反拍技术单一，适合防反，技法对于新手不易成型，成形者偏于“一招鲜型”。不过可以使可望于改善反打技术又不失实战水准的球友来说还是抄近的，练习和实践中可有助于对触球时刻拍面角度的控制体会，可以做个短暂过渡打法。
不当之处请作者见谅。
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谢谢！附上最近的组合训练套路：

视频1：红色胶皮为防弧胶，攻击上旋球后会变为下旋球（比生胶还下沉），黑色的为天极2反胶，底板尼塔库小鸟。训练是反手用防弧连续横打上旋球后，用正手连续拉前冲弧圈。发球机是原广东省乒乓球队使用的奥奇双头S9可编程发球机，球速设定在速度11（相当于一般质量弧圈的旋转与速度），供球频率每分钟60次。

 

 

该训练适合：当我主动起板，进入相持阶段时，可以进行两面进攻。两面异质球拍的性能差距很大，对方要调整手型很困难。反手技术还可以逐步加入反胶弹击与反胶正面攻，使得变化更多。

 

视频2：用防弧挑打近网下旋球后继续用防弧攻上旋球球，然后用反胶直拍横打上旋球。

 

 

 

适用范围：接发球抢攻。对方一般都爱发我方的正手近网短球，我的进攻方式之一是正手挑打后破坏对方的发抢，同时对方可能近台快攻一板，我方则继续进攻上旋。当然也有摆短、劈长、撇等相应套路需要训练。这也可以对防弧搓中突击起到帮助作用，而防弧的搓中突击威胁性非常大。

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