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近台老是不敢下手，求指点~

余业余业123 2011-8-27 06:44:00

很多朋友有个不好的打球习惯：弯腰

人的重心越低人越稳

弯腰给人降重心的感觉

但整个上身如墙头草飘荡

人的重心反而不稳了

接发的时候

弯腰是为了让视线下降看清对方的发球

随后立马恢复正常

事实上不用弯腰

看波尔

同样可以看清对方的发球

一定要改掉弯腰的毛病

打乒乓腰椎要把人顶住才可以配合身体做旋转运动

很多问题都是由于这个不好的打球习惯造成的

改正方法：推荐波尔式

这是业余根据自己的体会摸索的，并不是专业语言，欢迎批评指正。

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tong3971 2011-8-28 08:35:00

QUOTE:

以下是引用余业余业123在2011-8-27 6:44:00的发言：

很多朋友有个不好的打球习惯：弯腰

人的重心越低人越稳

弯腰给人降重心的感觉

但整个上身如墙头草飘荡

人的重心反而不稳了

接发的时候

弯腰是为了让视线下降看清对方的发球

随后立马恢复正常

事实上不用弯腰

看波尔

同样可以看清对方的发球

一定要改掉弯腰的毛病

打乒乓腰椎要把人顶住才可以配合身体做旋转运动

很多问题都是由于这个不好的打球习惯造成的

改正方法：推荐波尔式

这是业余根据自己的体会摸索的，并不是专业语言，欢迎批评指正。

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阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
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6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...

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