[原创]朋友，你为什么拉得又稳又转那？

多练吧

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

又转又稳。。。摩擦球的发力中心越低，就越转。例如，腰发力拉球旋转很一般，臀部发力狠一些了，大腿发力很冲，膝小腿发力不可挡，踝脚背爆冲，足弓发力暴杀。

 

稳：首先拉球的两个半径要大，一是说，以击球点为半径，发力点形成弧线接触击球点，这个弧线的形成半径要大。另外一个半径，说的是身体动作的半径也要大。手腕动作的半径非常小，腰动作的半径大多了，腿部动作半径非常大。其次，练习要多，这个不言而喻。还有，要非常讲究吃球的身前厚薄的控制；最后是手脑配合好，这个配合平时练习不重要，比赛才能够看出重要性（能练习不能比赛就是这个原因）。

 

说了一大堆，还不如实际操练：模仿小体校的做法，找一个陪练，或者球友互相陪练，尽量把立意发力点都往下推，增大跑动范围。

 

贵在持之以恒。

----------------详细哦，学习了