得到前八一队专业运动员指点的弧圈球动作要领

应属省级队编制。
[em05]

另外请教一下拉球高手，你们打完球后大臂感觉肌肉酸痛吗？我这两天打球时，把大臂与身体的角度放开拉球，结果大臂肌肉就出现酸痛现象了，不知是否属正常？而从前夹着大臂打球，哪怕打多久也没觉过这样。

有哪位谈谈如何对付对手的反手大力弹击（对方左手执拍，弹击用得烂熟，是其杀手简，也不怕上下旋来球，统统一招反手弹击结束战斗，结果都是我找球－要么打中了，要么出界了，弹击球弧线低而长，速度快，力量大，不带旋转，逼得来不及侧身攻或拉，一挡就要冒高，怎么处理）？

呵呵，具体的队伍编制咱是弄不明白的，因为毕竟咱不是那一圈里的人。至于其它人对此有什么疑问，咱也没办法解答，因为那是人家朋友跟咱介绍的，人家总不能无中声有地夸张其词吧？咱总不能一边被人家打得遍地找球，还一边腆着脸问：“你是不是省队的？”吧？

呵呵，业余中真正弄得清这种队伍编制的又有几人？

我觉得什么时候用高吊，什么时候用前冲很重要，要因对手而异，有的人防前冲防的很好，气的你一点办法都没有，这时只能用高吊，拉的越转越好，弧线高点也无所谓；有的人最擅长快带、打高吊，对这种人最好还是冲死他。

这周本人照这种方法打不两个小时发球机，可惜没能领会到高手妙谛，体会不手朝前甩出去后的“鞭打”感觉。不过与以前的拉球感觉相比，拉球时把大臂朝前发力，力量更集中些－－－说白了，就是拉球力量更大些。看来本人在拉球时收缩小臂过多的习惯是永远没改的了，但只要今后自己感觉发力好就行了，咱业余的追求的“专业”东西那是专业球员多少年不间断形成的啊，一周就打几个小时球，没法追求专业的手法和球感啊。

写得好

刚开始练习这是很正常的现象，再过两天你的肩部关节还会疼痛（发力好的话）。
可能有两种情况：1、冲球的质量不够高，有高吊的成分，速度不够快；2、落点过于单一。

其实你还没有真正理解拉球的精髓所在。每个人身体的情况是不同的（如：骨骼形状不同等），所以动作也是不同的。不能说中国人的拉球动作就比欧洲人好或反之。关键是在拉球时的瞬间用力是否合理，能发力和发力后的及时还原，我认为这就是好的动作。还有一个重要的地方需要注意，在你的文章中提到了迎前的问题，再好的拉球都需要迎前做保证，没有迎前的意识，拉出的球就不可能有质量。

真的很羡慕你们，有高手指点呀。进步是不再话下了