问一个有关弧圈球控腰的问题

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各位版主、贵宾大人们解说的非常好，学习了，俺觉得腰是枢纽，腰的转动发力是带动、是传递、是增强

QUOTE:

以下是引用凉思在2011-11-20 23:42:00的发言：

这个问题比较复杂，需要综合素质的提高，一般教练要现场才能够发现问题，纠正学员的错误。

 

大概下面几点常见：

 

1，要理解乒乓球并不是主动发力，而是弹性发力！就是说，肌肉施加力量的方向，是与目标发力方向相反的，是拉弹簧，把弹簧拉紧了，突然放松，于是整个身体都松弛展开，球板恰好弹到击球位置并且用刚刚好的力量角度触球方式击球。许多人依靠自身的力量向前拉球，很慢很软，形成不了威胁。这个和弹响指的原理一致。

 

2，主要是腿发力，腰只是传递力量。

 

3，全身只能有一个主动发力点，而且是较高位置的发力点必然抑制低位置发力点。

 

第一点深度赞同。

第二三点略有异议，腰腿都是发力之源，最后达到手臂是力量的汇集（甚至包括前臂和手腕的力量），这样的合力完成弧圈球的击打和提拉，打出的才是高质量的弧圈。