[转帖]发球技术 和 接发球技术

怎么图看不见啊？

有空时补上

1、发球技术
发球的特点：发球在比赛中对于扬己之长、攻彼之短均有着技术和战术上的意义。它是连接整个乒乓球技、战术重要环节。发球、接发球
、发球抢攻称为前三板技术。是我国的乒乓球强项技术。
下面选择几种基本的发球技术
（1）平击发球
特点：有正手平击发球和反手平击发球两种，是最基本的发球技术，也是初学者掌握发球的入门技术。
动作要点：正手平击发球：左脚稍前，抛球的同时转体手臂向身体右后方引拍，当球下降稍高于球网，手臂向左前方发力，挥拍击球中上
部，顺势还原。（如图17-19）
  
  
图17                图18                  图19
  
反手平击发球：右脚稍前或平站，抛球的同时转体手臂向身体左后方引拍，当球下降稍高于球网，手臂向右前方发力，挥拍击球中上部，
顺势还原。（如图20-22）
  
  
图20                 图21                 图22
提示： 平击球时少摩擦，使球尽量不带旋转。
（2）正手发左侧上、下旋球
特点：指发球员在正手位由右向左挥拍摩擦球，球速较慢但左侧上（下）旋转力较强。 对方平接回接时，球向发球员的左侧上方（即接
发球员的右侧上方）飞出，叫做正手发左侧上旋；若球向发球员的左侧下方（即接发球员的右侧下方）下网，叫做正手发左侧下旋球。
动作要点：正手发左侧上旋球时，手臂自右上方向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦（如图23-25。正手发侧下旋球时，
手臂自右后上方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧下部磨擦。（如图26-27）
  
  
图23          图24                     图25

图26               图27
  
提示： 摩擦球的一瞬间，以小臂带动手腕发力为主以增强球的旋转。
（3）反手发右侧上、下旋球
特点：指发球员在身体的反手位由左向右挥拍磨擦，球速较慢，但右侧上（下）旋转力较强。 对方平挡回接时，球向发球员的右侧上方
（即接球员的左侧上方）飞出，叫做反手发右侧上旋球；若球向发球员的右侧下方（即接球员的左侧下方）下网，叫做反手发右侧下旋球。
动作要点：反手发右侧上旋球时，执拍手由左上方经身前向右下方挥摆，触球的拍面从球的左中下部左侧上部摩擦。反手发右侧下旋球时
，执拍手由左后上方向右前下方挥摆，触球时拍面从球的左侧中下部向右侧下部摩擦。同时，应注意配合转体动作使腰、臂协调用力有利
于增大发球的速度和力量，增强球的旋转。
提示：练习正反手位发侧上、侧下旋球应配套，灵活的变化使用，效果好。
（4）正手发转与不转球
特点：指发球员正手用相似的动作发出下旋强弱差异较大的球。球速较慢，前冲力小。
动作要点：
抛球同时持拍手向后上方引拍。发加转球时，手臂由后上方向前下方挥摆，前臂做旋外转动使拍面后仰，手腕用力使球拍下部靠左的一侧
去摩擦球的底部。发不转球时，前臂作旋外转动应稍慢使拍面的后仰角度小些，用球拍下部偏右的一侧碰击球的中下部，故球的旋转则较
弱。
提示：击球手法应尽量相似，发球落点长短结合。为发球抢攻创造机会。

aljx 21:20:09
有时我自己都搞不清发出去得是什么球
aljx 21:20:29
只能根据接回来的球来判断
飞翔客 21:20:32
前头，后尾
飞翔客 21:20:08
6）发短球
特点
指发球到对方球台后，第二跳不出台。具有动作小、出手快、落点短的特点。
动作要点
发球时，击球瞬间主要以手腕发力为主。摩擦球的部位与发力方向，与发左（右）侧下旋球及下旋长球相同。球的第一着台点应在本方球
台靠近球网的中区附近。
提示：
触球点应高，应有长球配合，方可起到短球的干扰作用。
2、 接发球技术
接发球特点：在比赛中，接发球具有被动转主动、技术难度大、判断反应快、心理素质要稳定的特点。第一板回接球是由被动转入主动进
攻的第一步。回接球的质量，直接影响自己技、战术的发挥和是否能将对手控制在被动状态。同时也直接影响到自己的心理状态。接发球
好，可直接得分或为抢攻创造有利条件。
接发球的基本手法是：由点、拨、带、拉、攻、推、搓、削、摆短、撇侧旋等多种综合技术组成的。所以，接发球技术是各项基本技术的
综合运用。
(1) 回接各种发球和方法
采用哪一种方法接发球，应根据对方发球的旋转、落点及双方打法特点等诸因素而定。
首先是站位的选择：站在球台左半台，在离球台端线的远近距离视来球的落点而定，便于前后移动接长、短球，约离台30~40厘米左右。
其次是对来球的判断；判断是接好发球的前提。如何才能准确无误的判断出对方发球的旋转性质、旋转程度或缓、急、落点变化，主要应
依据对方球拍在接触球的一瞬间的挥动方向和掌握球的部位与用力方向来判断球的旋转性能。
a、  回接对方左侧下旋球
球触拍后向自己的右侧下方弹出。接这种球一般采用推挤、搓、削为易。搓球回接时拍面稍后仰，并略向左偏斜以抵消来球的左侧旋；若
采用攻球方法回接，易用拉抽（拉攻），拍触球时向上向前摩擦球。
b、  回接对方左侧上旋球
球触拍后向自己右侧上方弹出。接这种球一般采用推、攻回接为易。回接时，拍面触球的中上部，适当下压，拍面所朝方向向左偏斜以抵
消来球的左侧旋；要调节好拍面方向和用力方向。 采用攻、拉球方法回接时，同样道理，应向对方挥拍方向相反的方向回接，以抵消来球
的侧旋性能；同时，也应调节拍形适当下压，防止球飞出界外。
c、接对方右侧下旋球
球触拍后向自己的左侧下方弹出。回接时拍面略向右偏斜。可采用搓、拉、点、削等方法。
d、回接对方右侧上旋球
球触拍后向自己的左侧上方弹出。拍面也应根据来球旋转程度适当向右偏斜，用推、拨、攻、拉、削等手段回接。触球时，调节拍面，使
拍形前倾击球中上部。如上述两种发球为近网短球，上前移动步法采用推、拨、点、搓、攻、拉、摆短等手段回接。
e、回接对方低（高）抛发的急下旋球
采用推、搓、拉方法回接。若用推接，拍面应略后仰，触球瞬间前臂旋外压球；用下旋推挡直接切球中下部，用前臂和手腕力量向前上方
力摩擦球。若用搓球、向后移动步法，击来球下降期，引拍比接一般下旋球稍高些，加长球在拍面上的摩擦时间。用攻球回接，应注意适
当向上用力提拉，又要调节拍形前倾角度。
提示：
尽量采用多种手法接发球。应以侧身正手接发球为主的意识。
（2）练习步骤
a、回接对方平击发球练习； 掌握接一般上旋球方法；
b、用推挡、快拨和快攻回接对方急球或侧上旋球练习；先接定点球，后接不定点球；先不固定回接球的落点，后固定回接球的落点；
c、用搓球或拉球回接对方发过来的加转（下旋）球练习；
d、回接对方单一侧上或侧下（左或右）旋、固定发球落点的练习；
e、用快点回接对方发短球（离球网40厘米区域）的练习；
f、回接对方两种旋转性能球，回击到对方台面固定区域练习；
g、回接对方不同旋转球的练习；发球方任意发侧上、下旋或转与不转球，提高接发球的判断能力和准确性；
h、接发球抢攻练习；
i、多球练习；一方用多球练习发球，旋转和落点由固定过渡到不固定。另一方连续练接发球
　
五 推挡球技术
1、推挡球的特点：推挡球包括平挡、快推、加力推、推挤、推下旋、减力挡等。它是控制球速、落点和稳定球性的有利手段。是初学者首
先应该学习的技术，因此，要想学好打乒乓球，必须打好该项技术的基础。
动作要点： 两脚平行或左脚稍前站立。身体离球台40~50厘米，两脚开立约与肩宽，两膝微屈。球拍置于腹前，上臂带动前臂沿台面做平
行挥动。击球拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。（如图28-30）
  
   
图28                 图29                图30
  
提示： 减力推以借力碰击球为主，球的落点应在球台面的中区。加力推适用与对付来球的速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的攻球

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[此贴子已经被作者于2006-3-27 10:45:11编辑过]

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