[求助]最近练习时有感觉到用上了腰，可是一实战什么多没了？

QUOTE:

以下是引用伪小保在2012-6-14 8:21:00的发言：
关键是脚步要跟上，脚步一定要到位。因为你练习的时候对方送过来的球相对稳定，多数时候脚步不用动也能比较舒服地把球回过去。而对方一旦送回来的球有线路和角度的变化时，你如果脚步跟不上，那就只能是用胳膊去够球。实际上，练球的时候，及时对方回的球很稳定，也应有脚步“找点”的动作。

有道理啊，还有我在近台时候转腰感觉好点，一到中远台反而就找不到感觉，是什么原因呢？

感觉退台后球的弧线变长了，不知该何时击球了，想着看清球，就忘了转腰了。

还有，退台后动作幅度是不是变大了，一转腰有点匆忙去回球，怎么办啊？

额也有这个问题，感觉是步伐的问题。