[原创]必须垫步，正反手攻球转换的一个重要细节！

QUOTE:

以下是引用fxbfly在2012-7-25 22:45:00的发言：

 首先觉得是个好帖子 但是

 

我是有点糊涂

 

麻烦版主 或者是其他几位版主

能否详解一下 主要是奇数 偶数的问题  蹬地刹车就不用解析了

万分感谢[em1003],好问题!促使我再思考,特做以下说明.

 

第一、正手攻，必须右脚蹬地发力！反手攻，必须左脚蹬地发力！

第二、必须垫步

第三、怎么垫？才能满足第一条

         因为不计入磴地（A脚）和刹车（B脚）两个着地

 

如果第一板是正手攻（以下讨论两种对方回球时的垫步总数）

 

A、对方回球是反手位，那么第一板刹车（B脚）后的第一个垫步在（A脚），第二步就直接到了反手位的磴地（B脚），仅垫步一步就足够了，垫步总数是奇数（以后如果有增加，都是增加2的倍数）！

 

B、对方回球是正手位，那么第一板刹车（B脚）后的第一个垫步在（A脚），第二个垫步到了反手位（B脚），垫了2步就足够了，第三步就到了正手蹬地（A脚）攻击，垫步总数是偶数（以后如果有增加，都是增加2的倍数）！

 

再谢[em1003]

 

到了可以蹬地攻击位 而不实施进攻 那么此步就被计入 垫步了，所以后面所增加的垫步数都是2的倍数！

楼主表达实在是。。。。。

搞那么复杂干什么，偶数、奇数的，练习的时候还真能数着咋的！

说白了，“就是每次击球后，重心还原到下次击球前都要有个碎步调整”

他所谓的垫步，就是碎步调整！