[原创]乒乓技术篇：是否需要收小臂

只有真正拉出强而转的弧圈球时就能体会为什么要收小臂了，收小臂不是只向内收，而是向前上用力给球一个加速度，爆发力好的就算收小臂幅度不大但给球的加速度却会很大，国家队不收小臂怎么可能呢！

路过看看

收小臂是不是二次加速啊

楼主的观点是成立的，但有局限性。

要吃住来球，首先的要求是击球瞬间的挥拍速度 要高于 来球的旋转和速度。

 

在准备很充分的情况下，如前三板发抢，中远台对拉，或半高机会球等情况下，从容蹬腿转腰 大小臂伸直 迎前转动，当挥拍速度能吃住来球，又能保证足够大的旋转半径。这个力量是完美的。但这个加速是需要时间的。而且还原要慢。

要做到这点要求：1、完美的预判。2超强的腿腰肩转动爆发力（腰、腿、胸、肩的肌肉要强劲）。3,合乎节奏的来球。

 

这个要求太高了。王皓重心稳，这种球可能多一点。马林只有在爆冲第3板时用。而且这个方法绝对用不到第5板。

 

要达到吃住来球的速度，最稳妥的发力结构还是 腰肩转动惯性+收臂。

当球速快时又想发力，也许你能做到的就是稳住重心收小臂了。

 

而且主动的迅速收小臂还有个好处，就是增加落点和节奏的突然性。

 

因为我一直是以忽视收小臂的动作拉弧圈的，7年球龄也打到了市一级业余高段水平了。在解决弧圈进攻连续性问题上，始终跨不过这个问题。所以有相应的思考。

欢迎指正批评，交流。qq3112216

楼主是思索型高手。看完各位大侠解释，明白了收小臂与否的道理。理论指导先行，实践就有方向。

没有不收小臂拉球的。楼主是不是眼花了，马琳和王皓正手拉球不收小臂？即使是马琳爆冲的时候也是稍微收一点的。p·s爆冲时，来球比网高些或等高，这时候击打的比例较多，所以不像拉高吊，利用收小臂来制造弧线。

建议发视频佐证

不收小臂？？？怎么加速提拉？假如是手臂伸直了拉球，这样肩受得了吗？很容易伤的哦。明显不在符合现实。========赞同

楼主写的很专业，一定是高手了。

拉弧圈，说实在的，没有一定的规范性。你要拉弧圈，必须要吃住球。那你直接蹬脚发力也能吃住球，直接转腰也是能的，用小臂发力也是可以的，只是说个人的习惯问题和动作的科学性问题。楼主说的有一部分 局限性，但也给一部分人拉球启发