弧旋节奏的体会

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

拉球跟攻球的确节奏不同，要拉打结合，就需要自己不停地换档，其实二者能有良好的结合才是一项高级技术

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以下是引用wanghao7181在2012-9-30 20:32:00的发言：
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

谢谢

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以下是引用fgjdhb在2012-9-30 21:14:00的发言：
拉球跟攻球的确节奏不同，要拉打结合，就需要自己不停地换档，其实二者能有良好的结合才是一项高级技术

谢谢

感谢大家

13楼是我的具体体会

我刚有点感觉而已

动作和意识肯定还差得很远

希望大家给看看

有什么错误或者不足

帮忙指出来

给点意见

呵呵

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以下是引用真锅练铁在2012-9-28 13:58:00的发言：
在业余里，这样打法是很有效的，也就是说，第一板以拉加转弧圈（最好能拉到对方的难受处）来处理来球，这样既使对方能回球过来，其质量一般说来也不会太高。然后，在第二板争取，以前冲或暴打的方式，解决这一回合。这种处理球的方式叫“过渡打法”，即第一板球（过渡球）是给第二板球创造机会的。

谢谢

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以下是引用H红与黑H在2012-9-28 12:08:00的发言：
  下降期拉球 在专业里面称之为 “加保险球”  其次又称之为“万能球” 下降的力与你身体手向上的力形成的合力摩擦制造弧线加以保险作用。万能球在判断不清对方来球是啥性质的时候使用最为实用。

感谢版主指点

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以下是引用用心来打在2012-9-28 14:58:00的发言：

楼主体会的不错的

 

谢谢

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以下是引用xianbuzhao在2012-9-28 21:53:00的发言：

楼主找到了弧圈球的精髓，恭喜！

 

初学者一定要从下降期拉球开始练习和在比赛中开始使用。

 

因为拉球动作相比攻球，引拍动作大、还原慢，除非经过很专门的速度和频率训练，否则初学者在上升和高点期拉前冲弧圈球很难找准点，也很难做出恰当的动作，多数都是没看清球就匆匆忙忙上板，造成失误。

 

下降期拉球，有充足的准备时间，对球的旋转路线等等判断的更加准确，动作比较完整，容易养成先看清楚球后引拍击球的良好节奏。逐渐过渡到练习近台拉前冲，保持各部分动作的相对时间比例，只是节奏加快了而已。

 

所以弧圈型打法，在练习和在比赛中，开始一定要退台，以打落点和旋转、力量为主，而不是拼速度和频率，出了机会球才上台攻球或者扣杀或者爆冲。

 

专业运动员比赛拉弧圈，如果你看侧面拍摄的录像，都是离台比较远。

 

 

很多教练都是在中国流行近台快攻时代的专业队员，所以大多数教练都强调不退台。但是弧圈打法的精髓就是退台拉下降期，用旋转和力量取胜，而不是速度（快的回球节奏）。

[此贴子已经被作者于2012-9-28 22:00:48编辑过]

谢谢

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以下是引用linhaod在2012-9-28 14:28:00的发言：

小弟，是小小菜鸟。

 

这个帖子切中我的要害！

 

我就是这高吊弧圈球拉不好，主要是拉球的点找不准。总是偏快。而且我的动作比较僵硬，不舒展，没有体会到放松后充分摩擦的感觉。

 

想请教一些具体的体会与心得。

 

 

感谢支持，我们共同进步，谈一点体会，不一定对，呵呵

我觉得拉球时有几个地方比较关键：

1、手腕：手腕有两个维度，即上下和里外，正手击球前，我觉得手腕应该是稍外、稍下的组合，这样击球时回收小臂的空间和力量更大

2、手指：我是直板，我觉得大拇指压拍最重要，食指放松，因为这样做可以使球拍面朝前下方，正合适击球，而且大拇指压的力量，决定了板型的高低，很自如

3、引拍：站位要稍稍朝向右一点，重心踩右脚，打开肘关节（就是小臂伸出去胳膊较直），手腕比较放松地保持上面说得姿势，开始时板型可以稍立一点，引拍可以低一点远一点，也可以近一点，看自己感觉了，不必强求，感觉好了之后再努力引得远点就可以了，就好像要打人耳光之前，手放松地远离对方的脸，为的就是更有力地抽回来

4、击球：等球有了明显的下降之后，蹬右腿，身体向左转（就好像要用自己的屁股顶自己的持拍手一样的感觉），这样做之后，持拍手有一个跟着就要向回收的感觉，这时，借着这个力，以最快速度回收小臂，也就是肘关节弯曲，注意，力量来自于肘关节弯曲，而不是肩关节

5、蹬腿甩屁股的动作做出之后，小臂跟着这个感觉猛收（就是弯肘），就是主要的力量来源，这一点我想了很久，为什么要这么复杂，直接收小臂不好吗？后来发现，人的运动似乎必须要协调，否则就发不出最大的力，所以才这样复杂，呵呵，不知道对不对，请高手指点

上面就是我的体会，另外还有一个感觉，就是收小臂时，拍子的运动轨迹应该是一个弧线而非直线，因为大拇指压拍之后，可以由向上60度向前30度的运动，逐渐转化为向上向上45度向前45度，所以非直线而是曲线，但是这个感觉我并不清晰，希望高手指点[em1003]

[此贴子已经被作者于2012-10-1 19:00:24编辑过]