正手拉球的一点体会。

現在正在體會用身體打球，儘管最近經常被虐，但是感受頗深：

1.用身體找球，步伐比以前好了不少，不用伸著胳膊夠球了；

2.手臂擺動幅度明顯小了不少，不用大幅度擺臂了；

3.更能體會到腰部的主要作用了。腰部帶動上部身體轉動，不必向後引拍了，而是身體轉動中自然向後引拍，避免了手臂的擺動；

4.擊球更有力了。現在我的擊球姿勢比以前更流暢一些，不管是上旋還是下旋，在身體的帶動下，大多來球基本上可以拉過去；

5.收前臂的時間覺得更充足了。因為用身體轉動來擊球，引拍基本不用擺臂，在擊球時，可以把注意力放在集中力量收前臂上：在擊球的瞬間猛力收前臂。結果是上臺率高了，球更轉了。但是弧線卻比以前也高了。

     下一步我想讓弧線低下來，不知道該怎麼辦，敬請高手指點一二，感激不盡！

自己也去好好体会一下你的经验，谢谢！

QUOTE:

以下是引用shilei9898在2012-10-6 16:49:00的发言：
击球瞬间紧一下，而不是全力握紧，练习拉弧圈用全力就是误区了——动作肯定变型。

最近才體會到您這句話的真諦：全力就是誤區，動作即使不變形，也會造成回位很慢，給對手進攻創造機會。擊球和其他運動差不多，講究火候，過猶不及。

多謝指教。[em1002]

 我还是没自由，一味的加力，有时可以拉出高质量的好球，有时故意放慢，拉出来的球确啥也不是，甚至根本拉不着。