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QUOTE:

以下是引用sunyong72在2013-1-7 16:39:00的发言：

稀里糊涂打了1年左右野球，感觉有点入门了，最近沉下心来想好好研究一下乒乓球。

 

经常模仿优秀运动员的各种技术，而且我也很用心，什么拧拉、摆短、挑打、大跨步、逆旋转、扯拐弧圈......反正看什么炫就模仿啥，自以为即使没有教练，只要刻苦多练早晚会成为业余高手。

 

早就听说乒乓球也分级别，象围棋、象棋、跆拳道、田径一样。但一直不知道怎么回事，如何界定的，更不知道自己是个啥级别。

 

刚刚看了本教材，关于乒乓球级别的，看不到10页就没法往下看了，我原来刚刚迈过业余一级水平。

 

再回想一下身边的众多球友，包括单位的和球馆的，能达到二级考核标准的寥寥可数。

 

一级考核标准：

1.正确的抓板。(即使你现在能连续暴冲100板弧圈球，但抓板不正确也是不及格)

2.球平放在球拍上，慢跑30米不掉球。

3.慢跑颠球100次。

4.对墙击球100次。

 

光是第1条，就发现我身边好多用直板的球友不过关，他们抓板是自己怎么舒服怎么抓，根本不标准，如果参加考核的话直接被拿下。

 

二级考核标准：

1.正反手连续进攻、推挡（横板拨球）130次/分钟以上。

2.连续左推（拨）右攻31组/分钟以上。（就是正手一下，反手一下，不许掉球）

3.单步、并步、跳步连续示范准确，移动中轻、快、稳。

 

我自己的问题是第2条，主观上是自己的步伐和手脚的配合不够协调连贯，客观上没有一个合适的陪练，能稳定的将球左右两边进行推送。

 

总之，看了10页后有三点感受：

1.这个材料看晚了

2.弄清自己啥级别了

3.练球一定要按照正确的方法系统的、循序渐进的练习，这也是业余和专业在花费同样的时间专业进步神速的问题所在。

 

多数业余球友的问题就是动作不正确（自己并没意识到）、训练不系统，什么动作炫就练什么，持之以恒的巩固着错误的动作。

[此贴子已经被作者于2013-1-7 16:51:39编辑过]

楼主可能搞错了，130次/分钟，一般人达不到的。我查了一下，实际上是130次/2分钟

先不说楼主的数据提供的是否正确，假设数据是完全正确的。按这种标准涨球肯定不起反作用。

 

如果想提高，多理论，多实践，最重要的是多思考。

 

想过不断提高自己一套发球吗，想过判断对方发球旋转吗，想过接发球自己有几种技术吗，想过发球后想好自己的抢功吗，是拉是打是搓想过如何区分且稳定吗，想过自己的下旋上手技术吗（突击、高吊），想过相持步伐吗，重中之重先把球发好了，然后如何如何如何判断对方发球的旋转。乒乓是上与下旋的世界，上与下的判断是重中之重，侧旋相对容易对付（比起上下旋来）。

 

一句话，新手都想提高，但要想到点子上，很多人打一辈子球，想了一辈子，是想了，但提高慢，因为没想到点子上

我是好心提示楼主，也是希望你进步，想到点子上面。楼主既然能拿出这些数据，说明是非常想提高的，你是新手，希望你能吸取过来人的经验。。。

 

                                    。。没有捷径，但只有一条直线的道路（大家都会想，没一个人打球不动脑的，但要想到点子上面），千万少走弯路进步就快。我们不能做到的是找到捷径，但我们能做到的是少走弯路，走上正路（正路是直的）。

[此贴子已经被作者于2013-1-8 8:25:43编辑过]

这个标准已经是专业标准了，不是业余标准。

标准太高了，正反手能拉能打，前冲能打100多个，目前水平只能算是入门级别。

QUOTE:

以下是引用y0j0w在2013-1-7 22:08:00的发言：

楼主可能搞错了，130次/分钟，一般人达不到的。我查了一下，实际上是130次/2分钟

谢谢提醒，笔误[em1004]

不错不错，赞一个！

我狠想知道后面的评级都是哪些

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！