球拍重量的问题

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以下是引用火乍JACK弓单在2013-1-20 19:15:00的发言：

这个问题要分开来说：对于同一个人，拍子轻摆速会快些，拍子重反应在球上的打击力会大些。对于不同的人，由于身高、体重、臂力的差异，适用的拍子重量也是不同的，以趁手、适合为好，没有统一标准。

 

当然像李元霸那样瘦的跟个纸皮猴似的，却抡两把400斤大锤的天生异类也是有的，顺便秀一秀我的拍子：我为了练习摆速和小肌群力量，现在每天就是用650克的铝合金横板打球，差不多2个月了，现在如果不告诉对方，基本上看不出我的拍子有啥不同，拉打都很自如了。

腰？手腕？关节受得了吗？

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以下是引用madaha123在2013-1-20 22:53:00的发言：

650克的铝合金横板打球?  这也太牛逼了。

650哥，求神器照片，好让各位也观摩一下吧。

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以下是引用joehe在2013-1-21 10:08:00的发言：

建议650g的选手再配重一些沙袋,小果更好

 

碰巧别你给说中了，我在没使用650克铝合金拍子之前，真是穿了一个正好10斤的沙背心打球，当时是为了减肥和训练脚步的灵活，后来穿久了，漏沙子了，就不再用了。效果还是明显的，体重从155减到现在139，啤酒肚都没了。

 

 

用这个一斤三两的拍子两个月，倒是没有什么别的副作用，就是右手掌中指无名指位置磨出两个很厚的老茧，再就是中指无名指小指有些酸痛，别的一切正常。

能不能请网友们，回答一下我的问题？
有没有参考的。比方说轻除了摆速快，力量也不错。